Ste tudi vi med tistimi, ki se v toplih dneh radi ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti? Za vas smo zbrali vaje, ki vam bodo vzele le tri minute na dan, zaradi njih pa boste ostali v formi vso zimo.

Zakaj nekateri osivijo že pri 20 letih, medtem ko pri drugih tudi okoli 50. leta ne opazimo niti enega »sivčka«? Pepelnati, srebrni, kositrni … Kakorkoli že jih poimenujete, sivim lasem ne uide nihče.

Morda boste rekli, da si ne morete vzeti časa za naslednjo metodo, a naj vam kar takoj prijazno odvrnemo, da vsakodnevna izpostavljenost stresu vpliva tudi na vaše zdravje. Si boste torej vzeli čas za zdravje, za vaš duševni mir?

Se zaradi težav z napihnjenostjo izogibate ozkim oblačilom? Za vas smo pripravili naravne rešitve, ki vam bodo pomagale pregnati to nadležno napihnjenost, zaradi katere smo včasih videti kot nosečnice, četudi nismo noseče.

Danes je treba več pozornosti nameniti prepoznavanju tromboze ter izobraževanju o znakih, simptomih in dejavnikih tveganja za krvne strdke, ki so lahko smrtno nevarni.

Svetovno priznani plastični kirurg Uroš Ahčan ne navdušuje samo s svojimi podvigi na področju plastične kirurgije, temveč je tudi odličen pisec. V novi knjigi Skalpel se dotika različnih tem, od problematike v zdravstvu do svojega zasebnega življenja. Pri svojem delu se žal prevečkrat srečuje tudi s poškodbami, ki jih povzročijo petarde, in prav zdaj je čas za resno opozorilo, kako so te nevarne.

Vesna Marija van Midden je mlada raziskovalka na Nevrološki kliniki v Ljubljani, kjer dela doktorat na področju nevroznanosti. V okviru doktorata je preučevala učinke neinvazivne elektrostimulacije potepuškega možganskega živca pri Parkinsonovi bolezni, ki bi potencialno lahko predstavljala novo metodo zdravljenja simptomov bolnikov s to boleznijo.

Hydrafacial, imenovan tudi hidrodermoabrazija, je najnovejša neinvazivna metoda glajenja kože, ki deluje v treh edinstvenih korakih: čiščenje in piling, ekstrakcija in hidratacija ter dodajanje in zaščita. Doživite vrhunsko kombinacijo učinkovitosti in sprostitve, ki bo v decembrskih dneh osvežila vašo kožo.

Ne pozabite na pravilno umivanje rok, ki naj traja vsaj 20 sekund pa vse do ene minute, nato izperite.

Nataliji Bratkovič je ponagajalo zdravje.

Nuša Maloprav je lanskega decembra sklenila, da je napočil čas za spremembo življenjskega sloga. Danes je 25 kilogramov lažja in mnogo bolj zadovoljna sama s seboj. Kako ji je uspelo?

Masaža obraza je masiranje kože na obrazu. Ne glede na to, ali jo izvajate z rokami ali pripomočki, kot je širše poznani jade roller ali guaša, koristi vključujejo izboljšano cirkulacijo, zmanjšano zabuhlost, bolj napeto polt in odpravljanje napetosti na obrazu.

Vlasta Mažgon je preživljala bitko, ki je v javnosti ni obešala na velik zvon. Planetova nevesta doma skrbi za svojo drago mamo, ki jo je celo rešila pred že predvideno amputacijo noge.

Izraz nepravilnosti na koži zajema vse »napake« na povrhnjici, kot so pigmentni madeži, občutljiva koža, mozolji. Čeprav vaš tip kože določa genetika, na njeno stanje vplivajo številni dejavniki, ki lahko povzročajo neželene nepravilnosti. Dobro je, da dejavnike poznamo in se zavedamo njihovih vplivov, saj jih samo tako lahko nadziramo in kožo ohranjamo v ravnovesju.

Zagotovo veste, da vam v času bolezni pomagata topel čaj, domača goveja juha. Pa ste vedeli, da vam lahko določena hrana v času bolezni vaše stanje in počutje še dodatno poslabša?

O tem, kako zdrava in dobra je rdeča pesa, običajno samo slišimo, le redko pa vemo, k čemu zares prispeva.

Za podobo Erika Ferfolja se skriva ogromno trpljenja, odrekanja, lakote, pa tudi prenajedanja. A čeprav se zdi, da njegovo telo ne bi moglo biti bolj izklesano, Erik razkriva svoj naslednji cilj. 'V meni nenehno gori neki ogenj, ki me žene naprej.'

Se kdaj vprašate, kakšne stanske učinke ima zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik ali ste si ga morda sami kupili v prosti prodaji?

Počepi so res postali nekakšna klasika vseh vadb za moč, vendar nam lahko tudi precej poškodujejo sklepe. Ponujamo vam nekaj drugih vaj, ki so boljše od počepov.