Ustrezen in kakovosten zajtrk naj bi vseboval kos polnozrnatega kruha, rezino manj mastnega sira ali mlečno proseno kašo oziroma polento ter sezonsko zelenjavo ali sadje.

S skrbno zasnovano dieto, ki temelji na ajurvedskih načelih, učinkovito razstrupimo in očistimo telo in kožo, se napolnimo z novo energijo in poskrbimo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Prehrana je pri razstrupljevalnih ajurvedskih programih ključnega pomena.

Zakaj so ženske pomemben dejavnik pri ohranjanju moškega zdravja, ni težko opredeliti. Zdravstvene organizacije so že davno spoznale, da morajo pri skrbi za preventivno zdravstveno skrb moških vedno najprej nagovoriti ženske. Te so v večini primerov namreč tiste, ki v gospodinjstvih skrbijo za zdravje.

Trenutek, ko ženska izve, da pod srcem nosi otročička, je najlepši na svetu, hkrati pa je nosečnost polna dvomov in vprašanj, ki se porajajo v glavi bodoče mamice. Poleg tistih, ki zadevajo samo nosečnost in porod, seveda tudi tistih, ki zadevajo dojenje.

Sprostite se na ukaz – to je sicer protislovje, a deluje. Z določenimi vajami se lahko zelo hitro znebite napetosti. Ponujamo vam deset nasvetov.

V hladnejšem obdobju je ena najpogostejših zdravstvenih nevšečnosti kašelj.

Popolnoma naravna zdravila so vam dostopna v naravi. Ni potrebe, da se vsakič odpravite v lekarno.

Življenje z depresijo je vsakodnevni izziv in preizkušnja. To velja tudi, kadar se z njo ne spopadate sami, temveč se z njo spoprijema vaš bližnji – partner, prijatelj ali družinski član. Takrat se tudi vas lahko poloti stiska: najprej, ker vidite, da ljuba oseba trpi, nato pa še zato, ker ne veste, kako ji pomagati oziroma se sprašujete, ali ji sploh lahko pomagate.

Ponujamo vam izbor najučinkovitejših naravnih diuretikov, ki pomagajo čistiti in odpraviti zastajanje tekočine v telesu.

Medtem ko se sodobna družba še kar naprej ukvarja z iskanjem čarobne formule 'nestaranja' (anti-aging), skupaj meša vsemogoče zdravilne sestavine, ki bodo prišle na trgovske police bodisi v obliki prehranskega dopolnila bodisi v obliki kreme za obraz, 87-letna Dinah Rodrigues pridno vadi hormonsko jogo in se počuti odlično. Energično. Mladostno.

Mačji krempelj je tropska vzpenjavka iz džungle v porečju Amazonke. Rastlina je dobila ime po dveh ukrivljenih trnih na dnu vsakega lista, ki spominjata na mačja kremplja. Razrašča se v krošnje dreves in doseže višino 30 metrov. Zdravilo pridobivajo iz notranjega dela drevesne skorje, ki jo posušijo in zmeljejo v prah.

Kako zdravo hrano narediti še bolj zdravo? Odgovor je preprost: s fermentacijo, procesom, s katerim živila postanejo lažje prebavljiva in pridobijo celo vrsto koristnih snovi.

Ženske, ki so rodile svojega najmlajšega otroka po 33. letu, imajo dvakrat več možnosti, da doživijo 95 let, v primerjavi s tistimi ženskami, ki so najmlajšega otroka rodile do 29. leta.

Se želite vrniti v prejšnjo formo in izgubiti višek kilogramov? Preberite si spodnje nasvete.

Dandanes je za vse, ki ne marajo ali ne smejo uživati kravjega mleka, na voljo več drugih možnosti kot kadar koli prej. Tako alergije na kravje mleko, laktozna intoleranca kot druge prebavne težave namreč naraščajo. Prav tako ne najdemo kravjega mleka v hladilnikih vseh, ki se prehranjujejo vegansko in ne uživajo živalskih izdelkov.

Ne samo, da seks nudi užitek, ampak tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje.

Na trnih zaradi hčerinega zdravja

Pretežke torbice, ves čas prekrižane noge, napačen položaj pri sedenju, zadrževanje urina – vse to počnemo zelo pogosto in se sploh ne zavedamo, kako nam škodi.

Če ste po klasičnih dietah s spremembo jedilnika običajno nezadovoljni, je čas, da poskusite dieto z zamenjavo krožnika. Učinek bo osupljiv! V štirinajstih dneh boste v cvetu pomladi za 5 kilogramov lažji.

Že poznate olje divjega origana, ki tako koristi našemu zdravju? Če ga še nimate v vaši kuhinji, ga nemudomu kupite!