Ne boste verjeli, a strokovnjaki so ugotovili, da si s črtanjem ogljikovih hidratov z jedilnika za zdravje delate več škode kot koristi.

Uporabite sodo bikarbono za …

Sončna svetloba je pomembna za uravnavanje vseh telesnih funkcij. Dokazano izboljšuje naše razpoloženje, počutje in splošno zdravje. Poleg tega aktivira metabolizem, pospeši prekrvitev in blagodejno deluje na celoten imunski sistem. Ker nudi toliko koristi, je sonce bistveno za zdravo življenje.

Če vas je med zimo mučil prehlad ali kakšna druga neprijetna zimska nadloga, je velika verjetnost, da ste se med iskanjem domačih zdravilnih pripravkov srečali z ingverjem, za katerega zadnje čase velja, da je prava 'čudežna' rastlina, ki pomaga pri marsikateri težavi.

Se tudi vam od nasvetov o zdravi prehrani vsepovsod, kamor se ozrete, že blešči pred očmi? In se tudi vi sprašujete, zakaj smo ob tolikšni količini zdravih nasvetov vse bolj alergični ali vsaj intolerantni – preobčutljivi na vse več živil?

Če tudi vas občasno ali stalno muči neprijeten vonj iz ust, vedite, da niste edini. Na srečo obstaja kar nekaj trikov, s pomočjo katerih se lahko rešite te nadloge.

Zdravi zobje so gotovo želja vsakega od nas, vendar kljub vzdrževanju ustne higiene morda niso tako beli, kot si želimo.

Naučili vas bomo nekaj novih stvari.

Nikoli si nisem mislila, da se bom s tem morala ubadati pred štiridesetim letom, je zadnjič med pogovorom potožila prijateljica. Pred tem smo govorile o težavah, ki pri seksu pestijo njenega novega moškega.

Nekoč je pazila na vsako zaužito kalorijo, danes zna uživati v življenju in hrani.

Ne samo da ste takrat razdražljivi, v tistih dneh pred menstruacijo imate povečano željo po sladkih dobrotah. To pa še ni vse! Raziskave, ki so jih opravili na inštitutu v Angliji, so pokazale, da imate v tistih dneh lahko povišano željo po drugi hrani, po kateri sicer ne posežete pogosto. Toda katera hrana je tista, ki je za vas najprimernejša v času PMS?

Našo redno svetovalko dr. Lu Li je tokrat za pomoč zaprosil bralec, ki ima v prehodnem jesensko-zimskem času vsako leto težave s kašljanjem.

Čeprav na to ne vplivajo hormoni, dež povzroči padec energije in razpoloženja. Če se med dežjem počutite žalostno ali depresivno, v tem niste sami. Oblačno in deževno vreme v celoti vpliva na naše razpoloženje.

Čeprav to vsi počnemo, se o daljših opravkih na stranišču neradi pogovarjamo z drugimi. A zadeva je pomembna, saj je končni proizvod prebave pravo ogledalo delovanja našega telesa in temelj zdravja.

Se vam zgodi, da imate probleme s spanjem, ko je na nebu polna luna? Luninim fazam se sledi že veliko let, posebno so pomembne v astrologiji.

Ajurveda je polna trikov, ki ustvarjajo v telesu posebno ravnovesje, kar omogoča uravnavanje krvnega sladkorja, hitrejšo presnovo in izgorevanje maščob.

Pretiravanje še nikoli ni bilo dobro, pa naj gre za kar koli, zato je seveda tudi izpostavljanje sončnim žarkom nevarno, saj ne bo blagodejno vplivalo na vašo kožo.

Imate tudi vi težave z neurejeno prebavo? Vam nagaja mehur? Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

… pepermint!