Vsak hedonist, ki rad uživa v dobri hrani, ve, da so slastne dobrote lahko 'smrt' za lepo postavo (in tudi za zdravje). A na srečo obstajajo nekatere alternative, s pomočjo katerih je jed lahko prav tako okusna.

Se želite naučiti umiriti misli, pregnati stres in obenem razgibati telo? V pomoč vam bo stara vzhodnjaška veščina, ki se pojavlja v mnogo različicah. Joga. Oblik je veliko, zato vam predlagamo, da se odločite za tisto, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu.

Bistvo večine diet je z jedilnika odstraniti odvečne kalorije, vendar je žal prepogosto tako, da skupaj s kalorijami in kilogrami izginejo tudi hranila. Vitamini, minerali in drugi elementi, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje, so pomemben del živil na naših krožnikih in njihovo pomanjkanje lahko vodi v resne zdravstvene težave. Cena, ki jo plačate za to, da se lahko stlačite v številko manjše kavbojke, je včasih zato res previsoka.

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, in veste, kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa da vam ob misli na poln krožnik pred seboj postane slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.

Kava bo odstranila odvečno vodo in strupe ter vam v pol ure pomagala zožiti pas do 6 centimetrov!

Se vam zdi, da ste vedno utrujeni? Čeprav dovolj spite, vam primanjkuje energije, nič se vam ne ljubi in najraje bi ves dan poležavali in čakali, da bo ura dovolj, da se odpravite spat? V spodnjem članku preverite, kaj delate narobe!

Pomanjkanje spanja lahko pri otrocih vpliva ne samo na počutje, temveč tudi na njihov telesni in kognitivni razvoj.

Razkrivamo vam nasvete, kako si priskrbeti potrebno energijo za celotni dan.

Širok nasmeh! Bodite pozitivni, počutite se odlično.

Vsak izmed nas ima drugačne navade. Nekdo bo takoj spil kavico, nekdo bo tekel na stranišče, nekdo bo še malce poležaval, nekdo bo odhitel telovadit… Skratka, različni ljudje imajo različne navade.

Se vam zdi, da ne glede na to, kaj počnete, vaši lasje niso niti polovico tako bujni, gosti in lepi, kot bi si želeli, prav tako pa vam težave povzročajo lomljivi nohti? Morda pa se ne prehranjujete pravilno. Razkrivamo hrano, ki – tako obljubljajo lepotni strokovnjaki – je čudežna za lase in nohte.

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil TLC dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

Užitek v seksu nas bo osrečil, izboljšala se bo naša kognitivna funkcija in spomin.

Poletje je pred vrati in naše misli so čedalje pogosteje osredotočene na skrb za lepo postavo, da bomo na plaži v kopalkah videti kot iz škatlice. Trudimo se izgubiti kakšen odvečen kilogram, in to v zadnjem hipu. Toda nikar ne pozabite vsaj nekaj časa in truda nameniti svoji koži, saj bodo nečistoče na njej in druge nepravilnosti zagotovo zasenčile še tako čvrsto zadnjico in plosk trebušček. Zakaj ne bi letos poskusili z razstrupljanjem in s tem poskrbeli tako za lepši videz kot zdravje vaše kože?

Vemo, da se bo slišalo kot neka zgodbica – vendar vam lahko povemo, da so to dejstvo potrdili tudi znanstveniki!

UV-žarki sicer blagodejno vplivajo na počutje, veliko manj pa na našo kožo, saj lahko povzročijo eriteme, opekline, izpuščaje, prezgodnje staranje kože in spremembe v delovanju imunskega sistema.

Veliko je neprijetnih stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo dopust, a verjetno se vsi strinjamo, da je najbolj neprijetno, ko nam jo zagode tam spodaj.

Čiščenje in pranje je velik del vsakdana – od mobitela do obleke in posteljnine. Strokovnjaki trdijo, da imajo ljudje zgrešeno percepcijo o svojih higienskih navadah. To pomeni, da stvari perejo bolj redko,kot bi jih morali.

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil MIND dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

Bralko zanima, kako naj se znebi aken, ki se na njenem obrazu pojavijo predvsem poleti.