Pri živčnih vnetjih in revmatičnih bolečinah si lahko poskusite pomagati z nasvetom iz domače lekarne. Med stare recepte sodi obkladek iz gline, katerega učinkovitost se z dodatkom zeliščnega čaja pomnoži.

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, je tek najnaravnejša, najpreprostejša in najbolj zdrava izbira. Med tekom boste porabljali maščobe in ogljikove hidrate, ki imajo oboji pomembno vlogo pri uravnavanju telesne teže. Poleg tega si boste krepili mišice in srce. Sliši se preprosto. A velja upoštevati nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli k tako želeni izgubi telesne teže.

Sposobnost za pravilno razgrajevanje hrane in posledično dobro vsrkavanje vitalnih hranil se s starostjo zmanjšuje, predvsem zaradi manjše količine želodčne kisline.

Če bi ljudje vedeli, kakšno zdravilo v sebi skrivajo koprive, bi se spopadali z manj tegobami, pa tudi ogibali bi se jih ne v tako širokem loku.

Nika Zorjan je odprta tudi, kadar pogovor nanese na bolj osebne tematike.

Lanena semena so bogata z antioksidanti, maščobami omega-3 in beljakovinami, kar vse koristi starejšim odraslim. Staranje je privilegij. Od tega, kako v življenju ravnaš s svojim telesom, bo odvisno, kako se boš počutil v svojih zlatih letih. Pri elegantnem staranju ima veliko vlogo zdravo življenje, ki vključuje tudi uživanje hrane, bogate s hranili.

Razpokane pete so neprivlačne na pogled in včasih tudi bolijo, predvsem pa so zelo moteče v poletni obutvi in za marsikoga občutljiva tema. Toda proti njim je mogoče ukrepati.

Zagotovo vas je večina, ki trenira že vrsto let, preizkusila različne metode treninga, ki so bile v nekem trenutku modne. V zadnjih desetih letih je marsikateri navdušenec nad fitnesom preizkusil tudi kroglaste uteži z ročajem (kettlebell) in vadbo TRX, morda crossfit. Fitnes je tako kot moda in občasno se pojavijo novi trendi, ki so skoraj vedno le dobra marketinška zgodba z glavnim ciljem prodaje nekega izdelka.

Stres, obveznosti in hiter tempo življenja se prične kaj hitro odražati na zdravju, zlasti, če ne poskrbimo za zdravo prehrano. Niko so ravno zdravstvene težave spodbudile k temu, da je v svoje življenje vnesla spremembe.

Razpokane pete, znane tudi kot fisure, niso same grde v sandalih in natikačih, ampak so lahko nadloga, ki jo je pomembno zdraviti, saj lahko, če jih ne zdravimo, povzročijo resnejše težave.

Slovenci so se resnično in globoko zaljubili v paradižnik, paprika pa je ostala na stranskem tiru, čeprav je pravzaprav veliko bolj uporabna in tudi zdrava vrtnina kakor paradižnik. Tudi manj težav imamo z njo, le neskončno je žejna, zato jo moramo še bolj redno in natančno namakati, da nam dobro rodi.

Teji Valič je s posebno kuho uspelo doseči, da je njen dragi soprog opustil zdravila. Kuhala mu je celo za snemanje serije Skrito v raju …

Pred vami so vaje, s katerimi se lahko znebite maščobe na bokih.

Človeško telo je zelo občutljiv inštrument. Z vsako celico odraža stanje duše in simptomi, ki se pojavljajo, so po navadi odraz nekega notranjega neravnovesja, čustvenih konfliktov ali česa drugega. Vse življenje se moramo tako učiti poslušati svoje telo, na kaj nas opozarja in kaj nam sporoča, da bomo lahko živeli kakovostno in v sožitju z njim.

Opažate, da vaša koža ni več tako gladka, čvrsta in sijoča? Poskrbite, da se bodo na vašem krožniku znašla živila, ki bodo spodbudila nastajanje kolagena …

Globine človeškega uma so že stoletja predmet raziskovanja in fascinacije. Med njimi se skriva tudi tema, ki je dolgo burila domišljijo in izzivala razlage – spalna paraliza.

Zaradi posebnega okusa imajo mnogo ljubiteljev, in če ste med njimi, si privoščite pravo očiščevalno pomladno kuro s šparglji ter mimogrede »stopite« še nekaj kilogramov.

Masaža obraza gua sha je starodavna terapevtska tehnika, ki izvira iz tradicionalne kitajske medicine. Ta tehnika se je prvotno uporabljala za izboljšanje zdravja telesa in duha, v zadnjem času pa je zaradi svojih učinkov na kožo obraza postala priljubljena tudi v svetu lepotne nege. Pri tej masaži se s posebnim kamnom nežno drgne po koži obraza in vratu, kar spodbuja cirkulacijo krvi, limfnega pretoka ter energijskega toka skozi telo.

Pred, med ali po jedi … Te zapise vedno zasledimo na zdravilih, ki jih kupimo v lekarni. In prav natančna opredelitev trenutka odmerka je odločilna za optimalno delovanje zdravila.