Skoraj vsako tkivo in celica v našemu telesu ima receptor za vitamin D. Prav tako se brez dovolj aktiviranega vitamina D v telesu ne more absorbirati kalcij, ki je nujen za signalizacijo med možganskimi celicami, za razvoj in zdravje kosti in zob.

Vitamin D se vedno obravnava kot vitamin. No, v tem članku ga bomo tudi mi tako poimenovali, a bomo tudi razkrili, kaj v resnici je in kar je še bolj pomembno, kako ga imeti dovolj, da telo optimalno funkcionira.

Vitamin D je izredno pomemben vitamin, ki ima močne pozitivne učinke na celotno telo. In kadar nam vitamina D primanjkuje, gre obratno za močne negativne učinke na celotno telo.

V človeškem telesu skorajda ne obstaja tkivo in celica, ki ne bi imela receptorja za vitamin D.

Verjetno vas zanima vzrok za velikansko številko trpečih v naslovu članka. Gre za število ljudi, ki imajo pomanjkanje vitamina D v telesu.

Pomanjkanje vitamina D po svet svetu in tudi v Sloveniji je zelo pogosto - izjemno nizko vsebnost D-vitamina v krvi ima kar okoli milijardo ljudi.

Težave, ki so lahko posledica pomanjkanja vitamina D, so številne. V upanju na vaše lepše življenje vam zato predstavljamo 8 najbolj pogostih znakov, da vam vitamina D primanjkuje in tudi način, kako telo z njim v dovolj visoki meri oskrbeti, da bo spet delovalo optimalno.

O vitaminu D in predvsem njegovem pomankanju pri odraslih je bilo v zadnjem času kar veliko govora in veliko napisanega in nesporno ugotovljeno, da vitamin D zdravniki in nutricionisti priporočajo kot prehransko dopolnilo.

O pomenu vitamina D za človeka je iz leto v leto več znanega – tako o tem, za kaj vse ga naše telo potrebuje in o tem, kakšni so simptomi, da ga v telesu primanjkuje.

Vitamin D v resnici ni "pravi" vitamin, saj za njegovo uživanje ne potrebujemo hrane. Naravna sončna svetloba omogoča, da naše telo ustvari vitamin D in celo uniči njegove prekomerne količine.

Pomen vitamina D je izjemnega pomena, zato je njegovo pomanjkanje pri večini ljudi po vsem svetu toliko bolj alarmantno.