Za lepo postavo lahko veliko naredite že z uvedbo manjših sprememb. Za vas smo pripravili kratek vodnik trikov, ki vam bodo pomagali izklesati postavo do poletja.

Če si prizadevate jesti zdravo, naravno in neoporečno hrano, vas bo spodnji seznam morda presenetil.

Še niste za med upokojence, vaši sklepi pa bolijo, kot da je za vami vsaj osem križev?

Želite vitkejša stegna in poletje brez celulita? Predstavljamo vam jedilnik, s katerim boste v šestih tednih izgubili do pet kilogramov in večino pomarančne kože.

Da, tudi sladkor lahko zelo koristno uporabite.

Kakšni so učinki tega zelenega prahu?

Dovolj sta dve žlički, pa boste zelo hitro izboljšali zdravje in si povrnili energijo.

Za zdravje in lepoto nam velikokrat pravijo, da moramo uživati hrano, bogato z vlakninami. Vlaknine so namreč neizčrpen vir zdravja in pomemben del vsakodnevne zdrave prehrane.

Koža je naš največji organ ter kazalec zdravja in dobrega počutja.

Erin Gardner se je odločila, da ima dovolj življenja, v katerem igra vlogo manjvredne ženske. Končala je zvezo z nezvestim partnerjem in shujšala več kot 63 kilogramov.

Naravni recept vam bo pomagal do lepših in bolj zdravih las.

Imela je tako trdovratne akne, da so zaznamovale njeno življenje. Kako ji je uspela takšna sprememba?

Regrat je dobro poznan kot eno najbolj zdravilnih rastlin. A je več kot to. Preberite, kaj vse lahko iz njega pripravite!

Kar 80-odstotkov žensk pesti nadležen celulit, ki nas opozarja, da limfni sistem in krvni obtok ne delujeta pravilno. Specialistka za nego kože Nataliya Robinson razkriva, kako lahko videz pomarančne kože omilite ali celo izničite.

Avstralka Anastasia Chiarello se je odločila, da s svetom deli svoj življenjski uspeh, ki jo je povlekel iz krempljev prenajedanja. Danes ji zrcalna slika v ogledalu ponuja pogled na srečno in zapeljivo 25-letnico. Shujšala je namreč za več kot polovico svoje teže.

Post ni stradanje, je prostovoljno odrekanje hrani zaradi osebnih razlogov.

Oreščki in suho sadje so med prvimi na seznamu, ko pomislimo na zdrave prigrizke.

Hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehranjevanja. Gre za proces učenja, kako jesti, kadar smo lačni, in kaj storiti, kadar smo lačni le za vzorec.

Slovenska nutricionistka Mojca Cepuš se je letos že tretjič odločila za post. Kako ji uspeva, zakaj ga priporoča in ali je njej pomagal, si lahko preberete v prispevku.