'V začetku je bilo malce težko in sem se počutila malce slabše, ampak sem vztrajala in sedaj sploh ne vem, kdaj je minilo dva meseca in sem prav fajn,' pojasnjuje model in osebna trenerka Nives Orešnik.

Regratu je poleg gurmanskih treba vedno pripisati še shujševalne učinke, v prid katerih govori dieta z regratovim in brusničnim čajem. Ob njej opazimo razliko na trebuščku že po enem dnevu.

Jejte pametno, izberite ustrezne sestavine (fatburner = za hitrejše izgorevanje maščob) in poskrbite za polno delovanje hormonov vitkosti

MasterChef ni samo zgodba o hrani in kuhanju, temveč razkriva tudi izje-mne življenjske zgodbe tekmovalcev. Še posebno pretresljiva je pripoved 29-letne Natalije Palačkovič.

Vračamo se v naravo, na travnik. Tokrat spominjamo na še eno predstavnico, ki jo radi umeščamo med »koprive«. Veste, da je škrlatnordeča kopriva užitna in celo zdravilna?

. Prigrizki, o katerih pravimo, da kurijo maščobo, so prigrizki, ki vsebujejo malo kalorij, so pa kljub temu bogati s hranili in vlakninami, kar pripomore h gradnji mišične mase in pospešenemu kurjenju kalorij, izboljšani presnovi in uravnavanju sladkorja v krvi. Vse to bo dolgoročno pripomoglo k hujšanju, zato govorimo, da gre za prigrizke, ki topijo maščobo.

Ste že kdaj poskusili speči jajca na kokosovi maščobi? Je res tako zdrava, kot pravijo? Ljubitelje kokosa zapelje že z omamnim vonjem, sladkastim okusom, ima pa tudi številne zdravilne lastnosti.

'Vem, da so samo lasje, ampak občutek je bil grozen,' pojasnjuje Ana Žontar Kristanc, ki jo je šokira hitra izguba las.

Ali poznate bršljanasto grenkuljico? Pogosto jo najdemo na zapuščenih kmetijskih in travnatih površinah, prav tako v živih mejah in ob gozdnih jasah. Ali veste, da so jo vojaki uporabljali namesto peteršilja?

Prehrana je tako pomemben del človekovega zdravja, da so ji strokovnjaki na Harvardu, eni najprestižnejših univerz na svetu, namenili posebno pozornost z uvedbo tako imenovane prehranske psihiatrije.

Ne le v času zime, čaj je smiselno piti čez celo leto.

Spadajo med najbolj zdrave oreške. Jih jeste?

Ste vedeli, da so banane odlične borke proti depresiji, blažijo jutranjo slabost (nosečnic ali tisto, ki jo povzroča maček), ščitijo pred sladkorno boleznijo, osteoporozo, slepoto in še veliko več. Presenetilo vas bo, kako koristne so banane za vaše zdravje.

S strokovnjakinjo za prehrano Marijo Merljak smo se pogovarjali predvsem o pomenu lokalne hrane in o tem, kako ona gleda na lokalne pridelovalce. Seveda smo se dotaknili tudi vse večjega povpraševanja po lokalni hrani v času koronakrize ter vseh plusov in minusov tega pojava.

Ste vedeli, da se lahko nadležne razpoke v ustnih kotičkih pojavijo tudi zaradi hujšanja? Osiromašen jedilnik lahko vpliva na vaše zdravje, zato poskrbite, da boste zaužili dovolj hranilnih snovi.

Morda ste zaradi pomanjkanja vedno utrijeni ...

Nova znanstvena odkritja prinašajo informacije o tem, kakšen vpliv ima naš prebavni sistem in procesi, ki se tam odvijajo, na zdravje telesa in celostno dobro počutje. V našem črevesju se nahaja približno 80 % celic imunskega sistema in skrb za prebavne funkcije je zagotovo eden najpomembnejših korakov za izboljšanje zdravja.

ZPS je pod drobnogled postavil 24 pakiranj jajc s polic večjih trgovin. Kaj so ugotovili? Preverimo ...