Na mrazu se koža utrjuje, učvrsti ter postaja odpornejša, na vročini pa se z razširjenimi porami in izločanjem znoja čisti ter bolje prekrvi.

Zima zna biti naporna predvsem za ljudi s slabšo telesno kondicijo in šibkejšim imunskim sistemom.

Malo popražena in osoljena niso le odličnega okusa, temveč tudi zdrava, saj vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih fitohranil.

Naslednjič, ko se boste spet spoprijemali s prebavnimi težavami, dobro in poglobljeno pomislite, kaj vse ste zaužili čez dan.

Predstavljamo vam recept za napitek, ki je izjemno popularen med znanimi holivudskimi igralci. Gre za preprost napitek, s katerim si pomagajo do hitrejše izgube kilogramov.

Se vaše težave z želodcem kažejo predvsem kot zgaga – pekoč občutek, do katerega pride zaradi prevelike količine želodčne kisline? Za takšne primere je narava pripravila dve začimbi: luštrek in zeleno, ki preverjeno učinkovito rešujeta to težavo.

Grenivka je sadež, ki se v naših košarah s sadjem precej redko znajde, saj težko rečemo, da jo odlikuje dober okus. A še kako koristna in pomembna je za krepko zdravje, pomaga pri čiščenju telesa, zmanjšuje odvečno telesno težo …

Se trudite izgubiti odvečne kilograme? Potem jejte mandarine!

Citrusi ali agrumi so zelo priljubljeni sadeži, ki poleg sočnosti in svežine ponujajo tudi veliko vitaminov in mineralov, ključnih za naše zdravje.

Kaj izbrati za najboljšo alternativo? Je boljši rafiniran ali ne? Je smiselno izbrati umetna sladila ali raje naravna? Preveč informacij in premalo podatkov, se strinjate?

Ste si med prazniki privoščili preveč dobre hrane? Za svež začetek novega leta zakorakajte v dan z napitkom, ki bo vaše telo očistil strupov.

Ni jutra brez kave. A če boli glava, ni kave brez limone.

Preverite, kako je modro ravnati, da omilite slabo počutje ...

Ste vedeli, da pistacije pomagajo zatreti lakoto?

Lepa Brena je prepričana, da si s svojim načinom življenja sami krojimo pot do sreče in zdravja.

Prehrana je eden izmed izjemno pomembnih dejavnikov za dobro delovanje imunskega sistema.

Se jezite, ker se kilogrami kopičijo, čeprav pazite, kaj jeste in skrbite za gibanje?