Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.

Hrana na našem krožniku ima izjemno pomembno vlogo za naše zdravje in dobro počutje. Če se nekdo prehranjuje uravnoteženo in skrbi za dovolj gibanja, ga tak življenjski slog pomaga varovati pred številnimi kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen tipa 2 in debelost. Ob poplavi informacij o prehranskih trendih, promociji številnih modnih diet in priporočil o (pre)hrani pa se potrošniki težko odločijo, komu zaupati, kaj jesti in česa ne.

Imunski sistem naših najmlajših je v najbolj na udaru.

Ste naveličani uporabe dragih in neučinkovitih izdelkov, ki obljubljajo rezultate, vendar vas vedno znova razočarajo?

Ob prehodu na bosonogo obutev se je Alenki Ružič Jovović odprl povsem nov svet, pravi.

Imate težave s prebavo? Pri težavah z zaprtjem si lahko pomagate z domačim napitkom, ki bo blagodejno vplival na vašo črevesno floro in vas pregnal tja, kamor gre še cesar sam. Na stranišče!

Koža je poleti pogosto ogrožena zaradi čezmernega potenja, dehidracije in vročine. Različna stanja, kot so izpuščaji, sončne opekline, sončenje, akne, melazma in alergije na sonce, nastanejo, ko v vročih mesecih za kožo ne skrbimo pravilno. Da bo zdrava in lepa, ne delajte naslednjih napak.

Zlasti, če ste utrujeni in izčrpani, vam bo telo izjemno hvaležno za kozarec korenčkovega soka.

Ste vedeli, da imajo datlji izjemno visoko energijsko vrednost, ki se ponaša s trajnejšim učinkom kot kofein?

Na vrtovih se kamilice ponosno stegujejo k soncu vse od konca maja, tam pa bodo cvetovi sončne žarke lovili še do septembra. Drobnih zlatorumenih cvetov z belimi listki nikar ne pozabite posušiti za zimske dni.

Ste vedeli, da vam lahko kopel iz jabolčnega kisa pomaga odpraviti težave s suho in trdo kožo na stopalih? Preizkusite domač razstrupljevalni recept!

Končno so skoraj povsod po Sloveniji dozorele marelice, zelo zdrav in nadvse okusen sadež, ki nam osladi še tako kisel poletni dan. Ste vedeli, da marelice veljajo za sadež, ki pomlajuje in podaljšuje življenje?

Na spletu vrtičkarji pogosto za preventivno škropljenje vrtnin pred boleznimi omenjajo česnovo vodo in kefir z vodo, kot odlično gnojilo za vrtnine pa svež ali suhi pekovski kvas z belim sladkorjem, raztopljen v mlačni vodi. Kaj meni o tem agronomka Natalija Pelko?

Glede na to, da vas menstruacija verjetno spremlja že vse od trinajstega leta, je težko verjeti, da se lahko pri spopadanju s tistimi dnevi v mesecu motite.

Kaj lahko sami storite za svoje ledvice in preprečite še kaj drugega kot ledvične kamne?

Preden jo mahneš na plažo ali na bazen, si pripravi hladno steklenico vode z dišečimi zelišči in slastnimi sadeži. Pripraviš si lahko osvežilen napitek, s katerim si boš z veseljem pogasila žejo, hkrati pa bo tvoja pisana steklenička prava paša za oči …

Naj vam predstavimo idealno hrano za vroče dni. Poskrbite, da bo kar največkrat na vašem krožniku. No, ali pa kar v rokah ...

Ali veste, da so za to, da ne morete shujšati, pogosto krivi hormoni? Vas zanima, od katerih hormonov je odvisno, ali boste shujšali ali ne?

Da so robide nadvse zdravilne, so trdili že ljudski zdravilci, ki so modrikast sadež postavili na piedestal učinkovitih naravnih zdravil. Sodobne raziskave znanstvenikov njihovo sloves le še potrjujejo.