
Prehrana / stran 129

Zeleni napitek zdravi in pomlajuje!
S pravilno mešanico sadja, zelenjave, semen, oreščkov in mlečnih izdelkov lahko okrepite zdravje, si izboljšate počutje pa tudi shujšate in se pomladite! Pomladni dnevi, ki nam razveseljujejo telo in duha, prihajajo, kar kličejo po zdravju!

Skrivnosti ravnega trebuha
Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

Naj bo vaše hujšanje res uspešno
Si želite pred poletjem izgubiti odvečne kilograme? Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki bodo vaše želje zagotovo uresničili!

Hitra dieta s čarobno juhico
Če si želite hitrega in zdravega hujšanja, potem je dieta z zelenjavno juhico odlična izbira.

Ste brez energije? Potem poskusite ta napitek!
Še vedno čutite posledice posledice praznične hrane, ko ste pojedli vse kar ste želeli?

Koliko je stara koža?
Ponujamo vam lepotni test.Oblikovala sta ga dva vrhunska ameriška dermatologa. Odgovoriti morate na 13 vprašanj.Izvedeli boste koliko je v resnici stara vaša koža.


To dietno pravilo vas bo preprosto stopilo!
V preteklih nekaj mesecih je londonska ura Big Ben pomagala shujšati tisočim Angležinjam, zdaj pa je novica o njihovem uspehu dosegla tudi nas.

Sadje lahko škoduje zdravju!
Sadju vsi pripisujemo le zdrave učinke na naše zdravje, vendar s pretiravanjem uživanja sadja lahko pride tudi do negativnih učinkov.

Ko je vsaka dlaka odveč
Vsi si želimo čim bujnejše grive na glavi, povsod drugod po telesu pa so, vsaj pri ženskah, dlake dokaj osovražene.

Tudi celulit gre skozi želodec
Se vam zdi, da se na vaših stegnih in zadnjici nabere vsako leto več celulita, kot da bi vam vsaka nova pomlad na koledarju prinesla še veliko pomarančo v posmeh?

S tem napitkom boste z lahkoto shujšali!
Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

Zajtrk z domačim kefirjem
Kako pripravite božanski zajtrk s kefirjem in sadjem?

Prebudite telo iz zimskega spanja!
Pomlad je magičen letni čas, ki zna poleg narave prebuditi tudi nas – našo voljo, naše želje, ambicije, načrte, hormone in telo.

Povej mi, kaj ješ ...
... in povem ti, kakšen boš čez deset let. Ljudje namreč želimo ostati zdravi, vendar nam pogosto ravno naša kuhinja to onemogoča z vso našo odvečno in hitro prehrano.

Do zdravja kar po abecedi!
Za optimalno delovanje naše telo potrebuje zadostno količino ustreznih vitaminov in mineralov.

Raven trebušček do poletja!
Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

5000 let zelenega čaja
Vse vrste pravega čaja so iz lističev ene rastline posebne vrste kamelije.

Pomlajeni tudi v zrelih letih
Večerja je najpomembnejši obrok dneva in odloča o tem, ali se boste redili in starali ali pa se boste pomlajevali in hujšali.

Kako se prebudimo in ostanemo budni
Vstajanje ob šestih zjutraj? Nemogoče? Niti ne.