Kalorije so osnovna energijska enota, ki jo najdemo v vsaki hrani, in so nujno potrebne za ohranjanje vitalnih funkcij telesa.

Izjemno priljubljeni pomfri vsebuje snovi, zaradi katerih se mu boste odslej verjetno raje odpovedali!

Skrite kalorije so v vseh vrstah hrane in jih pogosto pozabimo šteti, kadar se odločimo za dieto. So morda ravno one vzrok, da ne shujšate?

Obogatite svojo prehrano s super živili.

Skodelic kave ne štejete več, pestijo vas nadležni podočnjaki in najraje bi zadremali kar za delovno mizo.

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši?

Maščobne celice okoli trebušnih organov delujejo kot majhne tovarne hormonov.

Številni ljudje je ne marajo, drugi si jo privoščijo le od časa do časa, tisti, ki vedo, kako zdrava je, pa po njej posegajo redno. Privoščite si jo na vse načine!

Mnogi ljudje iščejo afrodiziake v nenavadnih magičnih zvarkih, navadno gre za zmlete rogove redkih živalih.

O določenih rastlinah navadno ne razmišljamo s stališča zdravja. A nas lahko prijetno presenetijo.

Vse več je kampanj, v sklopu katerih nagovarjajo k vegetarijanstvu. A raziskave kažejo, da je uživanje mesa zelo pomembno za zdravje.

Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

Sladkor naj bi puščal trajne posledice na možganih, so ugotovili v sklopu raziskave, ki so jo izvedli na losangeleški univerzi (UCLA).

Težko je verjeti, da bi obstajala hrano s pomočjo katere bi lahko shujšali, a dejansko obstaja.

Še posebej, če ste v nevarnosti za srčni napad.

Nutricionisti že vrsto let poudarjajo, da je najbolj zdravo, če čez dan zaužijemo 5-6 manjših obrokov.

Novozelandski raziskovalci so potrdili, da človeški jezik premore »šesti čut«, ki zaznava ogljikove hidrate.

Naša prehrana ima skupaj s telesno dejavnostjo ključno vlogo pri tem, kako se naše telo oblikuje, kakšnega zdravja smo in kako se počutimo.

Če se vam mudi in nimate časa za dolgotrajno hujšanje pred dopustom, imamo recept za vas!