Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Blitva je na naših jedilnikih na voljo vse leto, a običajno predvsem v poletnih mesecih pogosteje posežemo po njej, ko se kot odlična priloga znajde ob morskih sadežih. Vsebuje malo kalorij in veliko dobrega.

Poletje je čas brezskrbnih dopustniških dni, vendar izpostavljenost soncu, kloru, soli in visokim temperaturam vpliva na naš videz ter lahko povzroči izsušene in poškodovane lase. Zato je pomembno, da jim namenimo dodatno nego in poskrbimo za njihovo zaščito. V dm Studiu si lahko privoščite globinsko nego las z lasno kozmetiko Maria Nila, s katero boste lase tudi v poletnih dneh ohranili sijoče, zdrave in močne.

Rudi Mlakar iz šova Poroka na prvi pogled se zdaj šali, da je zrel za šov, v katerem je treba izgubiti čim več kilogramov.

Da ne bomo ostali samo pri teoriji, je tu nekaj receptov, s katerimi si lahko olajšamo vroče poletne dni.

To poletno živilo ima za vas same prednosti!

Kaj je boljša alternativa?

Vam kakšen od naštetih nasvetov pomaga?

Pri izgubljanju kilogramov si lahko pomagate tudi s pitjem vode! Kako?

Poleti se še kako prileže sladka osvežitev, a tokrat ne govorimo o lubenici, temveč o meloni. Naj vam povemo, da je tudi melona izjemno hranilna in vsebuje številne koristne snovi za zdravje.

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

Prihranite si nejevoljo ob pogledu na suhe, krhke, razcepljene in poškodovane lase, ki ne želijo slediti taktirki pokroviteljskega glavnika. Privoščite lasem hranljivo masko.

Kaj zaužiti, kadar ste dehidrirani? Pripravili smo vam domači recept za rehidracijsko tekočino, po kateri lahko posegate tako v vročih poletnih dneh kot po večji fizični aktivnosti.

Da je soda bikarbona izjemno uporaben gospodinjski pripomoček, vedo zlasti tisti, ki prisegajo na domača in neškodljiva sredstva. Med drugim pa lahko s sodo bikarbono tudi uspešno alkalizirate telo.

Medtem ko je vroča prha nekaj najbolj čudovitega po dolgem delovnem dnevu ali napornem treningu, ima umivanje telesa in las s hladno vodo tudi številne skrite prednosti.

Ste se tudi vi zredili za nekaj kilogramov, zdaj pa se jih nikakor ne morete znebiti? Nikar ne obupajte in izgubite volje. Dobra novica je, da v resnici lahko storite marsikaj, da bi spodbudili sposobnost svojega telesa k večji porabi kalorij. Zbrali smo nekaj kratkih in preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali na poti do tega cilja.

Gotovo že razmišljate o skoku v sandale ali pa ste zamenjavo pomladne zaprte obutve z odprto poletno celo že izvedli. Ob tem je treba urediti stopala, da bo pogled nanje pospremljen z občudovanjem.