Manjše spremembe v prehranjevalnih navadah vodijo k velikim spremembam v zdravju in na srečo ravno sezonska živila, ki se jih lahko nazobljemo na lastnem vrtu, pokajo po šivih od vitaminov, mineralov ter antioksidantov.

Hrana, ki bi vsebovala manj kalorij, kot jih imajo zelene lepotice z naših vrtov - kumare, preprosto ne obstaja, saj vsebuje 100 gramov kumar pičlih 14 kilokalorij.

Za Slovence velja, da smo narod, ki ne zajtrkuje. Navadno zato, ker zanj nimamo časa. Ker pa se zavedamo, da gre za pomemben obrok, ob pomanjkanju časa včasih zajtrk kupimo kar na poti v službo. Če se že morate prehranjevati tako, izberite (bolj) zdravo različico hitre prehrane.

Vas pestijo gubice, imate lomljive nohte, tanjše in puste lase, ki so pogosto brez leska? Po dvajsetem letu se v telesu začne zmanjševati proizvodnja kolagena in omenjene posledice – tako pri ženskah kot pri moških – niso redke.

Kemikalije, zdravila, prebava, umetna sladila, spanec in še mnoge druge svari nam preprečujejo zavidljivo postavo.

Kaj je tisto, zaradi česar nam je kava tako pri srcu? Njen vonj, okus ali pa kava samo zaznamuje jutranji obred, ki vam veliko pomeni?

S čim boste lepo skrbeli za svoje zdravje tekom poletnih dni?

Veliko dejavnikov, kot so starost, stres in bolezen, negativno vpliva na vaše seksualno življenje. Vrnitev v formo je bolj enostavna kot si mislite, za to ne potrebujete umetnih stimulansov.

Čeprav je kava v zmernih količinah zdravju nenevarna, lahko čezmerno uživanje povzroči resne zdravstvene težave.

Medicinska dieta ime relativno enostaven jedilnik, omogoča pa izgubo 15 kilogramov v 15 dneh.

Praskanje in stiskanje mozoljev v puberteti in tudi kasneje lahko pusti dolgoročne posledica na vaši koži.

Mislite, da potrebujete, če želite skočiti v srednješolske kavbojke, časovni stroj? Ne, vse skupaj je lahko bližje stvarnosti z osvežilnimi poletnimi frapeji s sirotkinim praškom. Pred vami je dieta, priljubljena med športniki po svetu, po kateri lahko shujšate do tri kilograme tedensko.

Neisha s preprostim receptom stopila kilograme

Po besedah strokovnjakov bi morali nekatera živila uživati skupaj, saj naj bi naše telo njihove hranilne vrednosti le tako izkoristilo kar najboljše. Predstavljamo vam torej seznam živil, ki jih je dobro uživati skupaj.

Predstavljamo vam nekaj živil in pijač, ki na prvi pogled delujejo 'zdravo', a v resnici skrivajo veliko sladkorja in nasičenih maščobnih kislin.

Si želite hitro in enostavno izgubiti odvečne kilograme? Jejte stročji fižol.

V našem telesu se vsak dan tvorijo novi prosti radikali. Če smo zdravi, spočiti in dobre volje, če se dovolj gibamo na svežem zraku in če jemo dovolj zdrave hrane, s tem ni nič narobe, saj se zna naše telo samo spoprijeti z njimi. A tempo življenja od nas včasih zahteva preveč. Kaj storiti?

Preberite, kako lepa Brazilka skrbi za svoje zdravje in lepo postavo.

Ne samo da ima čudovit vonj, sivka ima tudi veliko zdravilnih učinkov.