Korenje. Splošno znano je, da je dober za vid, zobe in kožo, saj preprečuje prezgodnje staranje kože in nastanek gub. 

Bučna semena. Se promovirajo kot superhrana, ki je zelo koristna za telo, še posebej vpliva na zdravje oči in kožo. Vsebujejo kolagen, ki ohranja elastičnost kože in vsebuje tako imenovani dober holesterol. Spodbujajo tudi rast las in preprečujejo nastanek prhljaja.

Jabolka. So polna vitaminov, mineralov in močnih antioksidantov, ki čistijo organizem in pripomorejo k izločevanju nepotrebnih snovi iz organizma. Pa saj poznate pregovor: Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran.

Arhiv Svet24

Med. Žlička medu nam zagotavlja boljše zdravje, saj ima izrazito antibakterijsko delovanje in izboljša imunsko odpornost, poznan pa je tudi njegov učinek na izboljšanje imunskega sistema.

Grški jogurt. Vsebuje veliko dobrih bakterij, ki jim rečemo probiotiki, ki zagotavljajo zdravje prebavnega trakta.

Temna čokolada. Varuje pred UV žarki in izboljša prekrvavitev.

Mandeljni. Vsebujejo veliko vitamina E in delajo čudeže našim lasem in koži, delujejo tudi na možgane in koncentracijo.