Na letošnje poletje se pripravite kar z brusnicami! Brusnice so polne vitamina B3 in B5, bojujejo se proti prostim radikalom in vsebujejo veliko antioksidantov. Popolne so za nego vsake kože! Najboljša novica pa je ta, da lahko do lepše kože z brusnicami, pridete kar sami doma!

Pomembno je, da jih uporabljate v maski in jih pojeste v smoothieju, torej od zunaj in od znotraj.

Anti-age maska iz brusnic

Sestavine:

- polovica pesti brusnic
- žlica jogurta
- pol žlice meda

Postopek:

Vse sestavine dobro zmešajte in nanesite masko na obraz, pazite le na področje okoli oči. Pustite jo delovati 15 minut, nato pa jo izperite z mlačno vodo.

Brusnični smoothie za lep ten

Sestavine:

- pest brusnic
- pomaranča
- žlica meda
- malo svežega ingverja
- 100 ml kokosove vode (po želji)

Postopek:

Vse skupaj premešajte in uživajte v slastnem smoothieju!