Roke so poleg obraza najbolj izpostavljen del našega telesa. Uporabljamo jih vsak dan, tudi za komunikacijo, zato potrebujejo enako pozornost kot obraz, še posebno ker je koža na rokah tanka in občutljiva. Negovane roke so pomembne ne glede na našo starost, saj povedo veliko o nas, in fine obleke nam nič ne pomagajo, če ne skrbimo za roke ali nohte.

13 nasvetov za lepe roke in nohte

1. Voda in čistila izsušijo kožo, zato lahko uporabite drobno zvijačo, ki bo pomagala ohranjati vašo kožo lepo tudi med pomivanjem posode. V korito dodajte malo mandljevega olja. Topla voda bo zmehčala kožo, olje pa jo bo navlažilo in roke naredilo mehke. Vsekakor pa se izogibajte zelo vroče vode pri pomivanju!

2. Doma lahko izdelate svoje naravno luščilo, ki ga lahko porabite tudi za obraz. V skodelici zmešajte žličko medu, žlico sladkorja in nekaj kapljic limone, da zmes postane bolj vodena. Navlažite roke s toplo vodo, nato pa nežno vtirajte luščilo med prste, v dlani, nohte, v kožo vse do zapestja. Na koncu izmijte.

3. V skodelici zmešajte žličko olivnega olja in žličko medu. Umijte roke s toplo vodo, in ko so še vlažne, vtrite v kožo pripravljeno zmes. Roke zavijte v majhne plastične vrečke, nato pa potegnite čez še par bombažnih rokavic. Počakajte 30 minut – in presenečeni boste.

4. Pogrejte skodelico mleka in vanj za pet minut namočite roke. Ta postopek bo okrepil vaše nohte in hkrati navlažil kožo. Podoben postopek lahko naredite s soljo – ta kopel bo zmehčala vašo kožo in jo pripravila na nadaljnje lepotičenje.

5. Enkrat na teden pred spanjem nanesite na svoje roke kremo za obraz. Ko vtirate kremo (za obraz ali za roke), je ne pozabite vmasirati še okoli nohtov in po njih.

6. Zelo pomembno je, da pri opravilih, kot sta čiščenje in vrtnarjenje, nosite zaščitne rokavice.

7. Za boljšo prekrvitev podrgnite hrbtni strani dlani. Še bolje se boste »izmazali«, če imate ob sebi koga, ki vam lahko ponudi pomirjajočo masažo dlani.

8. Razgibavajte roke! Mogoče zveni smešno, ampak tako kot drugi deli telesa lepe roke poleg negovane kože pomenijo še lepo mišično sestavo. Omislite si lahko obroč za prste, ki ga lahko najdete v skoraj vsaki trgovini s športno opremo, ali pa ne komplicirajte in razgibajte prste približno 20-krat na dan, tako da jih preprosto stegnete in skrčite.

9. Ko odstranjujete lak za nohte, poskrbite, da z bombažno vato odstranite vsako pikico. Še posebno pazite na kote nohtov, saj ostanki laka dajejo videz zanemarjenosti. Nikakor pa ne hitite z novo barvo laka. Pustite nohte, da si opomorejo – sploh če uporabljate acetone!

10. Redno odmikajte kožico z nohtov s primerno palčko, vendar je ne režite stran, saj ščiti nohte pred okužbami. Če boste pretiravali, ne bodite presenečeni, ko se bo pod kožo pred vašim nohtom začel nabirati gnojni mehurček.

11. Dolžina nohtov naj bo primerna vrsti vaše zaposlitve. S tem si olajšate delo, hkrati pa se izognete morebitni bolečini pri zalomljenem nohtu.

12. Če ste na kakšni »čudni« dieti, ki zahteva ogromno odrekanja, se morate zavedati, da nohti potrebujejo vitamina B in E, kalcij, aminokisline in fosfor. Piti morate mleko ali mlečne izdelke, jajca, jesti polnozrnate izdelke in seveda sadje in zelenjavo.

13. Izogibajte se trdim in grobim pilicam za nohte. Naredili si boste več škode kot koristi. Za čiščenje nohtov prav tako ne uporabljajte kovinskih paličic. (sam)