Shutterstock

Tanki in redki lasje so velik izziv za nego. Izdelkov, ki bi spremenili teksturo lasu in lasnega folikla, pač ni. Poznamo pa metode za doseganje na videz krepkejših, gostejših in bujnejših las. Predvsem pa lahko z ustrezno nego preprečimo lomljenje. Velja seveda tudi obratno: z napačnimi postopki lahko slabo stanje še poslabšamo. A to gotovo že veste.

Šampon za bujnost

Vsaka nega las se začne s šamponom. Za tanke lase uporabljamo posebne šampone, ki povečajo bujnost in lase tudi odebelijo. Šampon za večjo bujnost učinkuje na korenino las. Vsebuje poživljajoče sestavine, kot so kofein, biotin in različna negovalna olja, ki okrepijo las pri lasišču. Šampon za odebelitev las pa učinkuje na celotno dolžino vsakega lasu posebej, mu dovaja proteine, vitamine, polimere in vlago, da se las okrepi po celotni dolžini, kot celota pa lasje delujejo debelejši.

V osnovi so šamponi za krhke in redke lase iz sestavin, ki poskrbijo, da lasna povrhnjica nabrekne in vpije nekaj maščobe, kar je videti, kot da so lasje gostejši, krepki in bujnejši. Za še opaznejšo bujnost lahko uporabljamo poseben sprej in suhi šampon s podobnim učinkom. S tovrstnimi izdelki izboljšamo teksturo las in jih nekoliko dvignemo od lasišča, da niso poležani. Izogibajmo pa se izdelkom s silikonom, saj lase preveč obtežijo.

Izboljšajmo prehrano

Skrb za lase se ne začne in neha z nego – pomembna je tudi naša prehrana. Na voljo so prehranski dodatki, ki izboljšajo kakovost las. Z vidika prehrane so pomembni predvsem vitamini A, B in C ter za preprečevanje čezmernega izpadanja las tudi vitamin E. Na jedilniku naj bodo čim pogosteje naslednja živila: losos – vir maščobnih kislin, jajca zaradi proteinov, železa in maščobne kisline omega 3, oreški – prav tako zaradi maščobnih kislin, ovseni kosmiči, grški jogurt in stročnice vseh vrst, ki so prav tako vir proteinov. Vsaj eno ali dve od naštetih živil vključimo v dnevno prehrano.

Brez vročih pripomočkov

Čisto brez njih seveda ne  bo šlo, a uporabljajmo jih čim manj. Vroč fen ter velika okrogla krtača in likalnik za lase lahko pomagajo ustvariti vtis bujne frizure, a učinek je zgolj trenuten. Če vroče pripomočke uporabljamo vsak dan, si naredimo več škode kot koristi, saj lomijo lase. Če pa se jim nikakor ne moremo odreči, naj bodo čim manj segreti. Fen nastavimo na hladen zrak, najnižjo jakost in razpršen, ne pa direkten zračni tok. Ob korenine las nanesimo nekaj pudra, ki bo povečal bujnost. Pred uporabo likalnika za lase pa si jih popršimo z izdelkom, ki jih bo ščitil pred visoko temperaturo.

Umivajmo si jih zjutraj

Las vsrkava vlago in hranilne snovi iz šampona, balzama, kremnih in drugih izdelkov za nego las, zaradi česar med sušenjem nabrekne. Največji učinek dosežemo takoj po umivanju las, zato je nesmiselno, da si jih umivamo in negujemo zvečer.

Masaža lasišča

Vsakršna masaža lasišča je več kot dobrodošla, saj okrepi prekrvitev in s tem oskrbo s kisikom. Raziskave so pokazale, da se po 24 tednih rednega masiranja lasišča izboljša kakovost las, predvsem njihovi čvrstost in debelina. Za stimuliranje prekrvitve lasišča in s tem bolj zdrave in lepše lase so koristni tudi vsi obratni položaji v jogi, torej stoja na glavi, sveča in podobne vaje.

Nič več elastike!

Pogosto spenjanje z elastiko, ki lase stiska na zmeraj istem mestu, lasem škoduje. Elastiko prekrijmo s svileno prevleko, ki je prijaznejša do las kot umetni materiali. Še bolje je, če izberemo različne, pestre in čim bolj domiselne metode spenjanja las in dvignjenih frizur.

Preprečimo lomljenje las

Najpogostejši razlog za razcepljene konice in nalomljene lase je izpostavljenost kemikalijam: posebej izstopa barvanje las, lahko pa jim škoduje tudi nega s keratinom. Predvsem je problematično prepogosto barvanje – zaradi nalaganja plasti barv. Barvajmo si torej samo narastek. Priporočljivo je, da ne uporabljamo trajne barve, ampak raje izbirajmo barvne šampone.

Še eno opozorilo: lasje se lahko lomijo, tudi če jih krtačimo še mokre. In tudi če s prostim očesom ne opažamo poškodb na konicah, si jih redno strizimo, saj jih tako ohranjamo zdrave. Strizimo jih najmanj vsake tri mesece. (jk)

Celoten prispevek si lahko preberete v reviji Jana, št. 6, 07. 02. 2023.

revija Jana