· Prehrana

Kaj povzroča napihnjenost in kako jo učinkovito omiliti? Vodič po najpogostejših vzrokih, simptomih in naravnih načinih lajšanja težav.

· Cortina d'Ampezzo

V Cortino d’Ampezzo so zaradi olimpijskih iger trenutno usmerjene oči svetovne javnosti, a sicer velja za idealno izbiro za nekajdnevni pobeg od ponorelega vsakdana.

Endoskopija je sicer rutinska preiskava, a brez ustrezne priprave lahko izgubi diagnostično vrednost. Kaj morate vedeti pred posegom?

· Prehrana

Beljakovine niso pomembne le za mišice, temveč tudi za urejen metabolizem, dolgotrajno sitost in zdravo hujšanje.

Vsak dan uživamo živila, ki povečujejo tveganje za kronične bolezni, debelost in slabo počutje. Odkrijte, katera so in kako jih zamenjati za bolj zdrave alternative.

Ogljikovi hidrati so pogosto na slabem glasu, saj jih mnogi povezujejo s pridobivanjem telesne teže. A stvar je nekoliko bolj zapletena.

Šli smo po sledi informacije, da naj bi konec maja tovornjaki 14 dni odvažali pšenico iz skladišč Zavoda za blagovne rezerve. Preverili smo, kje je končala in zakaj smo jo prodali v najslabšem možnem trenutku.

Vojna v Ukrajini je preplašila številne Slovence, ki so pohiteli z ustvarjanjem zalog. Trgovci povečanemu povpraševanju sledijo z lahkoto.

Na policah so se znašle družabne igre, ob katerih se človek resno zamisli in vpraša, ali so primerne za uporabo, saj je njihova vsebina, pravzaprav sporočilnost, kar malo sporna.

V naslednjem članku bomo ponovili nekaj stvari, ki jih vsi že dobro vemo, a jih še vedno v celoti upošteva le peščica. Za zdravje lahko zelo veliko naredimo sami in v resnici niti ni tako težko, narediti moramo le majhne spremembe in drobne korake v pravo smer.

Marsikateri starostnik je na robu obupa, saj s pokojnino, ki jo prejema, ne more preživeti. Prag revščine v naši državi, statistično preračunano, znaša 662 evrov, bolj malo pa je tistih upokojencev, ki se lahko »pohvalijo« s tako »visoko« pokojnino.

Skoraj tedensko dobimo novega sovražnika v prehrani, zadnje čase pa so predvsem na udaru ogljikovi hidrati.

Priljubljeni resničnostni šov Kmetija se po triletni prekinitvi vrača. Ustvarjalci zelo gledane oddaje pa obljubljajo kar nekaj novosti.

Dieta, ki se je drži naziv hollywoodska, velja za eno najstarejših shujševalnih uspešnic.

Slovenski selektor Matjaž Kek je držal obljubo in je danes slovenskim novinarjem postregel kosilo.

· Zdravje

O veganski prehrani dandanes slišimo na vsakem ovinku, a o njej večinoma še vedno vemo samo to, da je to prehrana, ki ne vključuje živalskih živil. Ni treba, da se kar odločite, da boste po novem postali vegani, je pa veliko razlogov, da takšno življenje vsaj preizkusite.

Diet je že toliko kot zrn peska v puščavi, a kaj, ko nobena ne zagotavlja zanesljivega rezultata za vse. Zato je kitajska dieta nekaj posebnega, kajti v razvoj lastne shujševalne diete so na Kitajskem vključili ves razpoložljiv znanstveni aparat. Proučevanje pred kratkim objavljene kitajske diete je trajalo celih šest let, rezultat pa je, da s kitajsko dieto ne le uspešno shujšamo, marveč je v veliko pomoč tudi bolnikom z diabetesom.

· Prehrana

Indijski trpotec oziroma psilium je živilo, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. In ne, ne gre spet za domislico, temveč za preverjeno rastlino, ki jo že stoletja uporabljajo pri različnih težavah. Poleg tega je tudi odličen dodatek v kuhinji, saj je naravno gostilo in vezivo, ki poskrbi tudi za rahlost jedi. V nadaljevanju vam razkrijemo 5 pozitivnih učinkov na naše zdravje in kako ga uporabiti v kuhinji.

· Ajda

Kdaj se je nazadnje na vašem krožniku znašla ajda? Ajdo uvrščamo med zdravo prehrano, saj je odličen vir polnovrednih ogljikovih hidratov in vlaknin ter ugodno vpliva na prebavo.

· Prehrana

Čudežno kombiniranje živil.