Čeprav naj bi se cena košarice osnovnih živil, odkar je vlada določila spremljanje cen, v naših trgovinah močno znižala, vse več Primorcev opravlja nakupe prek meje. Nekateri redno in že od nekdaj, drugi občasno, dejstvo pa je, da so cene številnih živil, čistil in še česa v Italiji občutno nižje in da je na parkiriščih pred trgovskimi centri onkraj meje polno slovenskih avtomobilov.

· Prehrana

V času božično-novoletnih praznikov bodo energijsko bogata živila z več maščob, sladkorja in soli pogosto na naših krožnikih. Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) svetuje, da smo pri mizi čim bolj zmerni. Praznične jedi je pogosto težko spremeniti v popolnoma zdrave izbire, vseeno pa jih je mogoče spremeniti v bolj uravnotežen obrok.

· Prehrana

V današnjem hitrem tempu življenja se vse več ljudi zaveda povezanosti med prehrano in duševnim zdravjem. Raziskave kažejo, da ima hrana neposreden vpliv na naše razpoloženje, energijsko raven in celo na dolgoročno duševno zdravje. Zdrava prehrana je ključna za ohranjanje ravnovesja v telesu in umu, saj lahko podpira kognitivne funkcije, uravnava hormone in zmanjšuje stres. Zato je zavedanje, kako hrana vpliva na naše razpoloženje in katera živila so še posebej koristna za duševno zdravje, zelo pomembno.

Povprečna vrednost razširjene košarice 28 skupin živil se je ob zadnjem popisu letos z dne 19. decembra še znižala in je najnižja doslej.

V današnjem hitrem tempu življenja se vse več ljudi zaveda povezanosti med prehrano in duševnim zdravjem. Raziskave kažejo, da ima hrana neposreden vpliv na naše razpoloženje, energijsko raven in celo na dolgoročno duševno zdravje. Zdrava prehrana je ključna za ohranjanje ravnovesja v telesu in umu, saj lahko podpira kognitivne funkcije, uravnava hormone in zmanjšuje stres. Zato je zavedanje, kako hrana vpliva na naše razpoloženje in katera živila so še posebej koristna za duševno zdravje, zelo pomembno.

· Trendi

Zakaj nekateri osivijo že pri 20 letih, medtem ko pri drugih tudi okoli 50. leta ne opazimo niti enega »sivčka«? Pepelnati, srebrni, kositrni … Kakorkoli že jih poimenujete, sivim lasem ne uide nihče.

Stvari, ki jih vidimo v filmih in za katere mislimo, da se pri nas ne dogajajo, so realnost tudi v Sloveniji, pravi radijska voditeljica.

Zadnja leta je dr. Malek, s katerim smo opravili intervju, raziskoval na amsterdamskem Inštitutu za okoljske študije, trenutno se v Avstriji ukvarja z ekosistemi in okoljskimi spremembami, prihodnje leto pa bo raziskovanje o našem odnosu do Zemlje nadaljeval na ljubljanski biotehnični fakulteti.

Kdor lahko spi, je lahko srečen. Stres v službi, nedokončane naloge, ljubezenske težave, pomembni sestanki – zaradi vsega tega se zvečer pogosto težko umirimo. V nadaljevanju pa boste izvedeli, kako svoje telo navaditi, da boste lažje zaspali.

· Živali

Sestavljena je iz piščančjega in jagnječjega mesa ter organov.

· Zdravje

Ko je bila 77-letna Milena Mukti Fras iz Gotovelj nazadnje na preventivnem zdravniškem pregledu, ji je zdravnica dejala, da so njeni izvidi tako odlični, da bi ji jih zavidale tudi pol mlajše osebe. Ob teh besedah si jo je težko predstavljati dobri dve desetletji nazaj, ko je bila, kot iskreno pove, razvalina. Imela je težave s sklepi in hrbtenico, poleg tega je v tistem obdobju izgubila dolgoletno službo. Kako daleč se zdaj zdi vse to! Počuti se veliko bolje, brez težav se zvije v presto, naredi špago in je izjemno gibčna. Razlog? Joga.

Tipična nadloga hladnejših dni je suha koža. Zlahka jo prepoznamo po tem, da se rahlo lušči in je neprijetno napeta ali srbeča.

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije.

· Prehrana

Ste vedeli, da nohti veliko povedo o vašem življenjskem slogu in vaših prehranjevalnih navadah?

· Prehrana

Veganstvo postaja nekakšna modna muha, ki se mu čedalje bolj prilagaja tudi prehranski trg, ne nazadnje se v svetu odpirajo veganske mesnice, proizvajalci mesnih izdelkov pa v svojo ponudbo vključujejo tudi mesne nadomestke na rastlinski osnovi.

Mehčalec vsi spretno uporabljamo za mehčanje perila, no, velikokrat tudi za to, da oprano perilo lepše diši. Veste, da lahko z njim osvežite vonj sedežne garniture in preprog ter poskrbite za zažgane ponve?

· Kulinarika

Ali res obstajajo jedi, ki so hkrati zdrave, sezonske, raznolike in okusne – in celo iz lokalno pridelanih sestavin? Obstajajo. In ni jih težko pripraviti! Le nekaj načel prehranjevanja v zimskih mesecih moramo poznati pa bomo imeli na krožniku same čudovite in zdrave jedi. In odgovor na vprašanje, kaj jesti pozimi.

· Prehrana

Imate radi kaki? Preverite, zakaj si ga je dobro privoščiti in kako doseči, da se bodo sadeži hitro omedili ...

· Gospodarstvo

Pet regijskih posvetov je potekalo v prvi polovici novembra.