Družinsko srečanje podružnice revmatikov Dolenjske in Bele krajine v Dolenjskih Toplicah
V soboto, 10. decembra, je podružnica revmatikov Dolenjske in Bele krajine pripravila družinsko srečanje v hotelu Balnea v Dolenjskih Toplicah. Udeležilo se ga je 38 članov. Zbrane je pozdravil predstavnik Term Krka in vodja podružnice, gospod Andrej Gregorčič. Denis Džanković, dr. dent. med., je spregovoril o negi ustne votline, predstavil bolezni (karies, parodontitis), zdravljenje ter preventivo. Poudaril je, kako pomembno je pravilno in redno čiščenje zob. Pokazal je, kako naj poteka pravilno ščetkanje in uporabo pripomočkov. Po nazornem predavanju so sledila vprašanja udeležencev.
V nadaljevanju smo pod vodstvom fizioterapevtke Helene Vinšek ob glasbi na začetku njene predstavitve in ob koncu izvedli nekaj vaj za razgibanje telesa ter dihalne vaje. Spregovorila je o vplivu telesne aktivnosti na fiziološke procese, o pozitivnih učinkih redne telesne aktivnosti, o dihalnih vajah (poznamo trebušno in prsno dihanje ter dihanje z vršički pljuč). Spregovorila je o vrstnem redu varne vadbe: ogrevanje, raztezanje, krepitev tetiv in mišic ter sproščanje in umirjanje telesa. Vadba naj bo zabavna, brez bolečin in raznolika z uporabo različnih pripomočkov.
Po predavanjih je sledilo kosilo. Po njem smo spregovorili o številnih aktivnostih podružnice v letu 2016 ter naredili načrt dejavnosti za prihajajoče leto 2017. Družinsko srečanje so nekateri zaključili v bazenu, kjer so lahko plavali, pa tudi poklepetali med seboj. Vsi navzoči smo bili mnenja, da smo preživeli nadvse prijeten, zanimiv in bogat dan v Dolenjskih Toplicah.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
