· Gibanje

Tek je telesna aktivnost, ki vam bo pomagala izklesati telo, poleg tega pa je tudi odlična oblika sproščanja.

Znana slovenska resničnostna zvezdnica Nina Radi je odprla svoje srce in razkrila resničnost svojega boja z zdravstvenimi težavami. Njena zgodba, polna poguma in odločnosti, je ganila mnoge.

· Prehrana

Orehast okus bučnega olja se odlično ujame s številnimi živili, odlikujejo ga tudi zdravilne učinkovine.

· Zdravje

Kri sta prvič darovala v vojski.

· Zdravje

Lionsi po vsem svetu izvajajo dobrodelno akcijo zbiranja rabljenih očal. Tudi na Ptuju k njej pristopajo že več let, ob pomoči mnogih zavodov, od osnovnih šol in vrtcev do Doma upokojencev. Rabljena očala, ki jih več ne potrebujete, lahko na različnih lokacijah oddate do konca aprila.

Čuječnost (angleško mindfulness) predstavlja starodavno prakso, ki je v sodobnem svetu pridobila velik pomen zaradi svojih številnih koristi za fizično in psihično dobro počutje. Gre za zavedanje trenutka in odziva brez obsojanj ter zbrano prisotnost v sedanjem trenutku.

»Smo v obdobju agresivne promocije psihoterapije kot nekega procesa, v katerega bi se moral vključiti vsak od nas, skoraj tako kot redno obiskovati zobozdravnika ali družinskega zdravnika. To ni res, vsak človek ne potrebuje psihoterapije,« je v novi oddaji Studia Necenzurirano poudarila dr. Andreja Mikuž, vodja Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov v Zdravstvenem domu Ljubljana.

· Gibanje

V današnjem hitrem tempu življenja, v katerem se srečujemo z različnimi izzivi in stresnimi okoliščinami, postaja čedalje pomembneje raziskovati naravne metode za ohranjanje duševnega zdravja. Med številnimi možnostmi je telesna aktivnost izjemno učinkovit in naraven način za premagovanje stresa, tesnobe in celo depresije.

· Prehrana

Debelost je dandanes velik problem, mnoge raziskave so pokazale, da dnevno vnesemo do desetkrat več sladkorja, kot je priporočeno, to pa lahko vpliva tudi na naše možgane in ustvari odvisnost, tako močno kot odvisnost od drog, cigaret in alkohola.

· Zdravje

Trenutno obdobje razlikami v temperaturi med jutrom, popoldnevom in večerom močno oslabi naš imunski sistem. Ta pa bi moral biti ravno v tem obdobju najbolj močan, saj se lahko le tako obrani pred številnimi virusi in prehladi, ki so na pohodu.

· Zdravje

Letošnja novica, da je Slovenija na vrhu evropske lestvice presežnih smrti, zagotovo zbode v oko. Na NIJZ poglavitni vzrok za decembrsko presežno umrljivost vidijo v hujši sezoni gripe, ki je med ukrepi zaradi pandemije skorajda poniknila. Svoje je po njihovem mnenju dodal zamik v odkrivanju in zdravljenju kroničnih nenalezljivih bolezni, ki ga je prineslo zapiranje zdravstvenih institucij med pandemijo.

O škodljivem vplivu tobaka in tobačnih izdelkov govorimo že dolgo in tako rekoč vsi vedo, da kajenje ni zdravo. Četrtina Slovencev sicer redno kadi, a Slovenije vseeno ni med 20 državami z največjim deležem kadilcev.

· Zdravje

Na varovanje okolja moramo začeti gledati kot na egoistično dejanje. Če varujemo okolje, varujemo naše zdravje, nas same.

Eksfoliacija, odstranitev odmrlih kožnih celic ali, preprosto povedano, piling za obraz, spada med pomembne postopke, ki kožo očistijo, osvetlijo in s tem pomladijo. Obstajajo tri osnovne vrste pilingov za obraz: mehanski, kemični in encimski. Kateri od njih je primeren za vaš tip kože in kako pogosto jih sploh uporabljati?

Tragična zamenjava se je zgodila prejšnji teden v bolnišnici Bulovka v Pragi, ko so zamenjali identiteti dveh pacientk in splav naredili napačni ženski.

· Zdravje

Če vas zoprno srbi v nosu, je verjetno že vzrok za to cvetenje nekaterih rastlin. Iz nosa in oči teče in en »kih« povzroči že naslednjega: v Evropi kar 13 milijonov ljudi trpi za senenim nahodom, številke pa se iz leta v leto le še povišujejo.