· NUJNA MEDICINSKA POMOČ

V sistem dispečerske službe zdravstva se vključujejo tudi zdravstveni domovi Trebnje, Metlika, Črnomelj in Novo mesto – Navodila za oživljanje po telefonu – V dispečerskem centru dober vpogled v sistem razpoložljivih enot – Potreba po zaposlitvi dodatne medicinske sestre – Občina Metlika bo zdravstvenemu domu priskočila na pomoč

· Gibanje

Vadbe, ki vključujejo intervalne treninge, so med najučinkovitejšimi oblikami vadbe za hujšanje in porabo kalorij. Intervalni treningi vključujejo izmenjavanje visokointenzivnih naporov s kratkimi obdobji počitka ali nizkointenzivnih aktivnosti. Takšna oblika vadbe povečuje porabo kalorij, pospešuje metabolizem in izboljšuje kondicijo. Izbrali smo nekaj priljubljenih oblik vodenih vadb z intervalnimi treningi, ki so odlične za izgubo maščobe.

· Bolezni

Krči so precej pogosta težava stopal in so lahko povsem nenevarni, lahko pa so znak česa bolj resnega.

· Zdravje

Pred dobrim tednom je zaradi kadrovskih težav odstopil dolgoletni direktor Zdravstvenega doma Lenart Jožef Kramberger, pred nekaj dnevi je enako storila direktorica slovenjebistriškega zdravstvenega doma Urška Sedmak, ki je bila na čelu te zdravstvene institucije od leta 2020.

· Zdravje

Motnje spanja pripomorejo k povečanju telesne teže pri ženskah v menopavzi.

· Preventiva

Vsako leto zaradi srčno-žilnih bolezni, ki so posledica ateroskleroze, nenadna smrt doleti okoli štiri tisoč Slovencev.

· Preverite odprtost koč

V Planinski zvezi Slovenije ljubiteljem planinarjenja želijo varen in barvit jesenski obisk gora. Za vse, ki bi se radi naužili jesenskih barv v gorah, je Matjaž Šerkezi pripravil nekaj nadvse koristnih nasvetov.

· Alternativa

Seveda se je prijetno sprostiti ob spretnih prijemih maserja, ki z veščimi pritiski sprosti zastoje energije in aktivira akupresurne točke. A prijetno zeliščno masažo si lahko večkrat privoščite tudi v zavetju svojega doma ...

· Domača lekarna

Z uživanjem kamilic izboljšujemo počutje med menstruacijo, zmanjšamo tveganje za vse bolezni in preprečujemo prehitro staranje.

· Zdravje

Zaradi visokega deleža vitamina C pripravki iz šipka služijo kot sredstvo za krepitev imunskega sistema in jih predpisujejo kot dodatno zdravilo pri prehladnih in drugih obolenjih, saj krepijo tudi odpornost proti drugim infekcijam.

· Zdravje

Od nedelje, 20. oktobra, do srede, 1. novembra

· Zdravje

V Sloveniji nimamo namenskega helikopterja za izvajanje nujne medicinske pomoči. Reševalci si pomagajo s helikopterskimi prevozi, ki jih izvajata Slovenska vojska in Policija. Čez kakšni dve, tri leta bi lahko pri reševanju obolelih in poškodovanih pomagala dva nova specialna namenska helikopterja, za nakup katerih je vlada dala zeleno luč. Izhodiščno vrednost nakupa so ocenili na 37,5 milijona evrov.

· Zdravje

Ste nenehno pod stresom? Ste izgubili veselje in je vsaka naloga največji napor sveta? Hrepenite po novem po alkoholu, drogi ali huje …Preverite, kako ravnati.