· Prehrana

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil MIND dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

· Prehrana

Vsi pisci o koprivah so si edini v ugotovitvah, da so koprive prava zakladnica zdravilnih sestavin.

· Prehrana

Vsi vemo, da je s pravilno prehrano mogoče obvladovati ali preprečevati pogoste bolezni, malo pa je napisanega o tem, kako. Pri tem vam bo v pomoč naslednji članek.

»Ko sem dosegla težo 145,1 kg, sem vedela, da tako ne morem več živeti. Počutila sem se, kot bi me nekdo zaprl v telo, ki ni moje.«

· Prehrana

Superhrana je komercialna oznaka za skupino živil, ki že v majhnih količinah vsebujejo velike odmerke zdravju koristnih snovi.

· Prehrana

Pred leti se je Mateja Ulaga odločila, da bo biovegansko hrano stregla tudi drugim. Najprej predvsem prijateljem iz veganskega kluba, potem pa se je začelo vse širše.

· Prehrana

Vas zanima, kaj vse vsebujejo?

· Prehrana

Za vas smo zbrali par nasvetov, ki vam lahko omilijo marsikatero težavo.

· Prehrana

Pravzaprav se vsaka nova pot v življenju vedno začne v glavi. Telo vedno sledi umu. Tudi s pripravami na sezono kopalk ni nič drugače.

· Prehrana

Ne boste verjeli, a strokovnjaki so ugotovili, da si s črtanjem ogljikovih hidratov z jedilnika za zdravje delate več škode kot koristi.

· Zdravje

Sončna svetloba je pomembna za uravnavanje vseh telesnih funkcij. Dokazano izboljšuje naše razpoloženje, počutje in splošno zdravje. Poleg tega aktivira metabolizem, pospeši prekrvitev in blagodejno deluje na celoten imunski sistem. Ker nudi toliko koristi, je sonce bistveno za zdravo življenje.

· Zdravje

Se tudi vam od nasvetov o zdravi prehrani vsepovsod, kamor se ozrete, že blešči pred očmi? In se tudi vi sprašujete, zakaj smo ob tolikšni količini zdravih nasvetov vse bolj alergični ali vsaj intolerantni – preobčutljivi na vse več živil?

· Prehrana

Če tudi vas občasno ali stalno muči neprijeten vonj iz ust, vedite, da niste edini. Na srečo obstaja kar nekaj trikov, s pomočjo katerih se lahko rešite te nadloge.

· Prehrana

Zdravi zobje so gotovo želja vsakega od nas, vendar kljub vzdrževanju ustne higiene morda niso tako beli, kot si želimo.

· Zdravje

Naučili vas bomo nekaj novih stvari.

· Prehrana

Nekoč je pazila na vsako zaužito kalorijo, danes zna uživati v življenju in hrani.

· Prehrana

Ne samo da ste takrat razdražljivi, v tistih dneh pred menstruacijo imate povečano željo po sladkih dobrotah. To pa še ni vse! Raziskave, ki so jih opravili na inštitutu v Angliji, so pokazale, da imate v tistih dneh lahko povišano željo po drugi hrani, po kateri sicer ne posežete pogosto. Toda katera hrana je tista, ki je za vas najprimernejša v času PMS?

· Bolezni

Našo redno svetovalko dr. Lu Li je tokrat za pomoč zaprosil bralec, ki ima v prehodnem jesensko-zimskem času vsako leto težave s kašljanjem.

Pomlad je tukaj, z njo pa tudi tisoč in ena dieta, s katero bomo želeli na hitro izgubiti odvečne kilograme, ki smo jih pridelali čez zimo. Katera dieta je najboljša in katera deluje? Kako obdržati zdravo telesno težo?