· Prehrana

Oreščki in suho sadje so med prvimi na seznamu, ko pomislimo na zdrave prigrizke.

Napačno je na splošno slabo govoriti o njem, saj je pomemben del celičnih membran in nekaterih hormonov.

· Prehrana

Hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehranjevanja. Gre za proces učenja, kako jesti, kadar smo lačni, in kaj storiti, kadar smo lačni le za vzorec.

»To te bo spravilo v grob« ali »same kemikalije« so pogoste besede, ki jih od prijateljev sliši nekdo, ki v usta pospravi kaj domnevno škodljivega. Pa je vse to res?

· Prehrana

Slovenska nutricionistka Mojca Cepuš se je letos že tretjič odločila za post. Kako ji uspeva, zakaj ga priporoča in ali je njej pomagal, si lahko preberete v prispevku.

· Prehrana

Legendarna "zloba" iz nekoč priljubljene Dinastije popljuvala prehranjevanje mlajše kolegice.

Slovenski otroci so še vedno predebeli

· Prehrana

Evropska komisija je ugodila industriji in trgovcem, potrošniki pa bomo morali še čakati: najprej na predlog označevanja in nato še na sprejetje (kompromisnega) predloga.

· Prehrana

Lahko pijete kavo, vendar se izognite sladkorju.

Prvi napitek po vadbi!

Se zaradi holesterola branite sira? Premislite še enkrat. Nova študija kaže, da se s holesterolom povezano tveganje bolezni srca zaradi uživanja velikih količin sira ne poveča.

Raper Rok Terkaj, ki nastopa pod umetniškim imenom Trkaj, je zapriseženi vegetarijanec, ki že osemnajst let ne uživa mesa.

Nova opozorila o tem, da je preveč pečena hrana škodljiva za uživanje, kažejo na povezavo med kemikalijo, imenovano akrilamid, in rakom.

Za samo 199 EUR za dve osebi med 31.3. in 2.4. v idiličnem okolju Term Vivat organizira revija Bodi zdrava pod okriljem medijske skupine Media24.

Akciji ZDRAVA SLOVENIJA , kjer spodbujamo zdrave novoletne zaobljube in jih ob pomoči osebnega trenerja Toma Berliča in ob spodbudi olimpijcev pomagamo uresničiti, se je pridružila simpatična Kranjčanka Nina Živič s prav posebno zdravo zaobljubo.

Zdravje je v veliki meri odvisno tudi od tega, kaj vnašamo v svoje telo. A glede na to, kako in kaj nam ugaja jesti ter kako določena hrana vpliva na naš organizem, se ljudje med seboj zelo razlikujemo.

Poudarek je na uživanju rdečih, rumenih, oranžnih in zelenih živil, bogatih s fitokemikalijami oziroma s hranilnimi snovmi.

K boljšemu vidu pripomoreta pravilna prehrana in čim več gibanja, pa tudi sončna svetloba, sprostitev in pravilno dihanje. In ne pozabite, oči morate redno uriti!