Vsebuje veliko mineralov in vitaminov, antioksidantov in fitokemičnih spojin, ki so zelo pomembni za ohranitev zdravja.

· Prehrana

Vas tišči vaše najljubše oblačilo? S tem trikom bo trebuh hitro bolj raven!

Da lahko pride trenutek, ko mora korenito spremeniti življenje, je doživela tudi Brigita Šuler, ko ji je dotedanji vsakdan na glavo obrnila bolezen.

Praktična in učinkovita dieta obljublja, da boste z doslednim izvajanjem programa po 28 dneh videti 10 let mlajši in se boste prav tako tudi počutili.

· Prehrana

Sodeluj v naši nagradni igri!

· Prehrana

Ali veste, da je lahko zelo preprosto?

Večina mesojedcev smo prav tako kot vegetarijanci zgroženi, ko izvemo, kaj vse se dogaja z živalmi v tradicionalni živinoreji.

Inženir in izumitelj Igo Sajovic je vse svoje življenje prepletel z vodo, poleg kisika najdragocenejšo snovjo na planetu.

· Prehrana

Rana ura – zlata ura. Tako kot drugod v življenju ta pregovor drži tudi pri hujšanju. Če želimo dobre rezultate, moramo hujšati začeti že zjutraj.

Velja splošno pravilo, da močnejše in čvrstejše kot je naše vezivno tkivo, manj imamo celulita.

· Zdravje

Dejstvo, da se vse več govori in piše o jogi, jasno dokazuje, da je joga učinkovita na različnih področjih naših življenj. O tem lahko govorim iz lastnih izkušenj.

Poleti bodimo pozorni pri pripravi in shranjevanju hrane.

· Zdravje

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem…

· Prehrana

Ljubezen gre skozi želodec, pravi stari ljudski rek, ki potrjuje dejstvo, da nam hrana lahko privabi nasmeh na usta, občutke ljubljenosti in veselja.

· Bolezni

Če tudi vas muči predmenstrualni sindrom (PMS) in trpite za bolečimi menstrualnimi krči, se vam šale o PMS-ju zagotovo ne zdijo niti približno smešne.

Mediteranska dieta s španskim poreklom vam pomaga porabiti trikrat več maščob kot druge diete, izboljša imunski sistem, prepreči tretjino srčnih infarktov in možganskih kapi in še bi lahko naštevali.

· Gibanje je zdravo

Če želimo hitreje in učinkoviteje odpraviti maščobne obloge, moramo v proces oblikovanja postave nujno vključiti tudi redno vadbo. In kakšna naj bo ta vadba?

Je učinkovita aktivnost, pri kateri izgubljamo kalorije in predvsem maščobe okoli trebuha in bokov.

· Hujšanje

Če ste med prazniki preveč jedli, bo na prvi delovni dan težko zlesti v stare hlače. Rešitev je Svetova dieta za en dan, ki vas bo zagotovo oklestila za en kilogram!