Alpski smučar Rok Perko in žena Tjaša, ki izhaja iz znane kaskaderske družine Roka Cvetkova, uspešno krmarita med zasebnim in poslovnim življenjem.

Pevka in voditeljica bo na Planet TV kraljevala v šovu The Biggest Loser Slovenija, v katerem bo največji zmagovalec tisti, ki bo izgubil največ kilogramov.

Kljub vsem pozitivnim učinkom vode in zdravstvenim smernicam je vode lahko preveč. In lahko nam celo škoduje.

Skoraj o nobenem delu telesa ženske ne razmišljamo toliko kot ravno o prsih.

Jagodičevje, med katero spada tudi ribez, je prava slovenska superhrana. Vsebuje veliko mineralov in vitaminov, antioksidantov in fitokemičnih spojin, ki so zelo pomembni za ohranitev zdravja.

Beli sladkor je dokazano svojevrsten narkotik, ki negativno vpliva na človekovo duševnost. Zaradi procesa pridelave pa je osiromašen vseh mineralov, celuloze, rudninskih snovi in vsebuje le saharozo.

V Avstraliji so izvedli raziskavo, ki je pokazala, da dnevno uživanje orehovega olja v kombinaciji z vadbo pomaga pri hujšanju.

· Prehrana

Hujšajte s presledki! Pomembno je, kdaj kaj ješ.

Zadnja desetletja smo na fermentirana živila kar nekoliko pozabili, zdaj pa se kefir in drugi fermentirani sorodniki vračajo v naše jedilnice.

Zdaj ko so vrtovi polni doma pridelane zelenjave, res ni težko hujšati! Če je tudi na vaših gredicah zrasla obilica okusnih plodov, je naša zelenjavna dieta kot naročena za vas.

· Prehrana

Svetovna zdravstvena organizacija pravi da moramo za priporočeno dozo vitaminov in mineralov vsak dan zaužiti nič manj kot 400 g sadja in zelenjave. Najhitrejša pot do zaužitih vitaminov pa se skriva v super sokovniku!

Kdor sledi trendom v prehranjevanju, zagotovo pozna princip priprave hrane v eni skledi, iz katere zajemamo polne žlice vitaminov.

Je rastlina, ki izvira iz Sredozemlja. Vsebuje mineralne snovi, provitamin A in vitamin B.

· Prehrana

Pripravite domačo ustno vodico, s katero boste odpravili bakterije iz ustne votline in se zaščitili pred kariesom.

· Prehrana

Povrnite si zdravje, energijo in vitko linijo.

· Prehrana

Ste med naključno izbranimi prebivalci Slovenije, ki so prejeli vprašalnike o prehranjevalnih navadah? Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) so poudarili, da sodelovanje v tretji tovrstni raziskavi v zgodovini države ni ključnega pomena le za oceno stanja, temveč tudi za načrtovanje ukrepov.

Naše odločitve v zvezi s prehrano neposredno vplivajo tudi na naše srce, energijo in apetit.

Vsebuje veliko mineralov in vitaminov, antioksidantov in fitokemičnih spojin, ki so zelo pomembni za ohranitev zdravja.

· Prehrana

Vas tišči vaše najljubše oblačilo? S tem trikom bo trebuh hitro bolj raven!