Marsikje lahko zasledite, da uživanje čokolade povečuje raven serotonina, hormona, ki pozitivno vpliva na razpoloženje, spanje, apetit, učenje in pomnjenje.

Saj veste, vsi si želimo živeti dolgo, zdravo življenje, in nihče ni prav navdušen nad staranjem. No, za vas imamo nekaj trikov, ki pomladijo prav vsakega, ki to dovoli.

Ali ste vedeli, da na telesu obstaja dvanajst točk, na katerih dišava razvije najlepši in najdolgotrajnejši vonj? Kdor bere  ★★★ POLITIKIN ZABAVNIK ★★★ vé več!

Takoj ko je otrok dovolj velik in začne v usta tlačiti vse mogoče, od igrač do peska, ga začnite učiti, kako se bo z zdravimi navadami izognil virusom.

Da sladkor ni najbolj zdravo živilo, že vemo, a je zato kot glavna sestavina uporaben pri nekaterih trikih, s katerimi denimo hitro pozdravite rane, ublažite okus jedem ali pa očistite kavni mlinček.

Glas Radia Aktual nam je razkril skrivnost svoje preobrazbe. Kaj uporavblja in kakšen je njegov jedilnik, s katerim vzdržuje in izboljšuje svoj videz.

· Prehrana

Se trudite uravnati telesno težo? Kakšno kavo pa pijete? Z mlekom in sladkorjem? Uh, potem pa le opustite to navado. Dodajte ji raje naslednje tri sestavine, ki bodo spodbudile kurjenje maščob ...

Uravnotežena prehrana je načeloma zadosten vir hranil, ki našemu telesu zagotavljajo optimalno delovanje in zadovoljiv videz. A kljub temu vemo, da si je včasih vendarle treba pomagati z dodatki.

· Prehrana

Čeprav spomladi skoraj ni bilo primera, da bi se z novim koronavirosum okužili tudi na slovenskih kmetijah, v jesenskem valu, ko je covid-19 siloviteje zaokrožil med populacijo, tudi kmetom ni prizaneseno.

Verjetno ni nikogar, ki še ne bi slišal, da "jabolko na dan prežene zdravnika stran". Znanost, tako je videti, ta rek potrjuje.

Skoraj vsako tkivo in celica v našemu telesu ima receptor za vitamin D. Prav tako se brez dovolj aktiviranega vitamina D v telesu ne more absorbirati kalcij, ki je nujen za signalizacijo med možganskimi celicami, za razvoj in zdravje kosti in zob.

· Prehrana

Hujšanje pogosto otežuje naša duša.

Čičerika ni le odličen nadomestek fižola, temveč tudi odličen vir beljakovin in rudnin. Zlasti jo priporočajo športnikom, vegetarijancem in sladkornim bolnikom, primerna pa je tudi za vse, ki želijo hujšati.

· Prehrana

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami s primerno nego in prehrano.

· Prehrana

  Vsak lastnik avtomobila pazi, kakšno gorivo natoči v svoj jekleni konjiček. Če vozimo »bencinerja«, mu dizelsko gorivo škodi. Tudi naše telo je kot stroj, ki za svoje delovanje potrebuje ustrezno gorivo. S tem, kar pojemo, podpremo svoj imunski sistem ali ga dodatno obremenimo. O tem ima veliko znanja inženirka živilstva Irena Franić iz Rogaške Slatine.  

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redna in temeljita čistoča je zato še kako pomembna. Se jih znate lotiti na primeren način?

Iz revije ★★★ NOVA ★★★