Kosti nam skupaj s sklepi omogočajo, da stojimo pokončno ter da so naši notranji organi zaščiteni pred padci in nesrečami.

Če želite povečati sijaj kože, zradirati z brade mozolj ali preprečiti nastanek širokih por, je zamrznjena voda (z dodatki ali brez njih) nadvse uporabna.

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v našem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain. Je to res?

· Prehrana

Na žalost, hujšanje pogosto privede do povečanega apetita in hude lakote. Če želite shujšati, to sicer pomeni, da morate jesti manj, kljub temu pa vam ni treba stradati. V tem prispevku se osredotočamo na znanost in vam predstavljamo seznam znanstveno utemeljenih načinov za zmanjšanje čezmerne lakote in apetita.

»Vas Pedrovo na Krasu pa res moraš obiskati,« mi je rekla kolegica, ki so ji tisti konci nadvse domači. Tam začuti poseben mir. Mnogi se v vasico, ki je v resnici pol kraška in pol vipavska, zatečejo na terapijo s tišino.

· Domači

Gube so precej zgovorna lastnost naše kože. Govorijo o naši starosti, skrbeh, žalosti, nasmehih in dneh, ki smo jih prebili na soncu.

· Prehrana

Hrana, ki se je morate izogibati ne glede na to ali imate problem s prekomerno težo ali ne

· Alternativa

Ne le, da se v bližini dreves bolje počutimo, saj nas napajajo z energijo in pomirjajo stresne misli, drevesa so pomembna tudi zato, ker s svojo rastjo pripomorejo k skrbi za okolje. Zato še kako drži, da je svet z drevesi lepši.

Skoraj nepogrešljiva zdravilna rastlina, začimba in dišavnica je v zadnjih letih našla prostor tudi na slovenskih vrtovih. Uporabna je tako v kuhinji kot v zdravilstvu, zato si jo brez skrbi privoščite.

Se tudi vi spogledujete z idejo, da bi pokusili rastlinski nadomestek mleka? Zakaj pa ne? A v trgovinah imajo ti napitki precej visoko ceno. Kaj pa, če bi jih pripravili kar doma? Poskusite in navdušeni boste nad okusom!

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. V nekaterih nemesnih živilih je celo precej več železa.

· Prehrana

Ali pogosto preskakujete zajtrk? Morda zato, ker zamujate. Morda niste tako lačni, ko se zbudite. Ali pa mislite, da vam bo to pomagalo izgubiti telesno težo.

Na spletno stran, ki to oglašuje, nas je opozorila bralka. Pravi, da je naletela na ponudbo nekega danskega podjetja, ki zagotavlja semensko tekočino, s katero naj bi se ženska oplodila kar sama, in to doma, poleg tega pa naj bi si bilo možno izbrati celo, kakšne bodo lastnosti in videz otroka.

· Prehrana

Orehovo olje je naravni balzam in zelo učinkovito sredstvo za hujšanje in zniževanje holesterola v krvi. Uživanje orehovega olja v omejeni količini pomaga pri čiščenju krvi in preprečuje zakisanost.

V tem mesecu so začeli zoreti tudi lešniki, ki so nepogrešljiv vir vitaminov in mineralov. Nikar ne dopustite, da postanejo piškavi, temveč jih naberite in si privoščite zdravo malico ali pa jih shranite za zimo.

Prehranska dopolnila obljubljajo zdravje, večno mladost in lepoto, a vprašanje je, ali lahko te obljube zares izpolnijo. Kdaj jih sploh potrebujemo? Kako naj izberemo prave?

Bilka je posebna ženska. Enciklopedija za post in zdravo prehranjevanje. Svoj mir najde v plezanju. Najrajši sama. Ne gleda televizije, ne posluša radia. Na prigovarjanje prijateljic, ki jim je pomagala skozi številne poste, je napisala knjigo Post, seme zdravja. Razkošno opremljeno, z dobrimi pojasnili, priporočili, številnimi nasveti, z veliko znanja iz ajurvede. Z Bilko sva se dobili v lepem, zelenem okolju Bleda, kjer zadnja leta tudi živi.

POJDIMO NA VRT V poznem poletju nas s svojimi plodovi preseneti tudi aronija, ki velja za izjemno zdrav sadež. Pri nas velja za razmeroma novo rastlino, ki jo le redko najdemo, a je njena vzgoja izjemno preprosta.