· Prehrana

Da smo že po prvem valu epidemije imeli v Sloveniji množico otrok, ki so postali predebeli, so lani poleti opozarjali strokovnjaki, zgroženi nad rezultati meritev na sistematskih pregledih v več kot sto osnovnih šolah. Že danes pa je strašljiva misel, koliko otrok s povečano telesno težo ali skrajno debelostjo bomo odkrili po koncu drugega vala pandemije. Pred pandemijo je bilo v Sloveniji pretežkih približno 20 % otrok.

· Prehrana

Bela smrt je drugo ime za beli rafinirani sladkor. Ta lahko namreč resno vpliva na naše zdravje in povzroča tako fizične kot psihične težave. Raje ga nadomestite z drugimi sladili.

· Prehrana

Nedavna študija je pokazala, kako koristna je ta rastlina za naše zdravje.

S tem nadaljuje svojo skrb za zdravje otrok, ki jo je začela kot prva dama.

Ta članek pišem z željo, da spodbudim vsakogar, ki se morda v svojem telesu v nekem trenutku ne počuti več dobro, da razmisli o zgodbi peči in kuriva.

· Prehrana

Pomanjkanje vitamine D v mrzlem zimskem vremenu slabša razpoloženje. Zato vam razkrivamo živila, ki vam lahko v takšni situaciji pomagajo.

· Zdravje

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

Nikakor ne morete zaspati, ker vam partner smrči na uho vso noč? Preglejte, na kakšne načine lahko preprečite smrčanje. Kako preprečiti smrčanje?

· Prehrana

Vam med obroki dišijo prigrizki, pa vas je strah, da boste zaužili preveč kalorij? Predstavljamo vam prigrizke, s katerimi jih ne boste zaužili več kot 200.

· Prehrana

To so živila, ki jih morate uvrstiti na vsakodnevni jedilnik.

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

· Prehrana

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

· Zobna higiena

Medzobna ščetka mora doseči vsa težko dostopna mesta.

· Prehrana

Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt.

· Prehrana

Imate težave s spominom, fokusom in na sploh delovanjem vaših možganov? Morda je za to kriva napačna hrana.