· Zdravje

V Dokležovju je nedavno odprl vrata razvojni center Papilio, v katerem deluje pet strokovnjakinj različnih profilov. Te stremijo k temu, da bodo spodbujale celostni razvoj otrok in obenem krepile starševske kompetence.

· Prehrana

V želji po izgubi telesne teže se prevečkrat odločimo za napačno rešitev - prenizek vnos kalorij.

Zadrževanje vode v telesu je bolj znano po medicinskem izrazu edem. Ta se pojavi, kadar se iz kakega razloga večina vode ne izloča, temveč kopiči v telesu.

Epidemija je negativno vplivala tudi na življenje otrok in mladostnikov, a ne le na izobraževanje in znanje, ko so se šolali od doma, temveč tudi na njihovo telesno pripravljenost in težo, saj so se premalo gibali in preveč jedli.

· Bolezni

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila na porast debelosti v Evropi, kjer ima že skoraj četrtina prebivalcev prekomerno težo, s čimer je povezanih več kot 1,2 milijona smrti letno.

· Prehrana

Detoksikacijski sok je zagotovo eden od najboljših pomočnikov v boju proti odvečnim kilogramom ...

Lepa, sijoča koža je rezultat predvsem dveh dejavnikov, uravnotežene prehrane in zadostnega pitja vode. Če telo ne dobi dovolj potrebnih hranilnih snovi, bo koža postala suha, uvela in starikava. Tu je nekaj najboljših živil, ki negujejo kožo od znotraj navzven in upočasnjujejo staranje.

Večina žensk ima celulit. Na stegnih, zadnjici ali trebuhu. To je povsem običajno, a če vas moti, je nekaj možnosti, da postane manj opazen.

Sprehodimo se po bližnjem travniku in opazujmo trave, ki proti nebu stegujejo vratove in silijo k cvetenju. No, med njimi bomo zagotovo opazili tudi kislico, ki velja za zelenjavo in zdravilno rastlino.

Seveda pa majhni triki lepe postave tičijo tudi v zdravih prehranskih navadah, zato se je odločila s svojega jedilnika črtati ...

Večina od nas je vsak dan izpostavljena številnim izzivom, ki nam pogosto povzročajo stres ter povečane fizične in duševne napore. Slednji močno vplivajo na naše telo, zato je pomembno, da si znamo pomagati sami.

Odgovori na pogosta vprašanja o vlakninah

Vračamo se v naravo, na travnik. Tokrat spominjamo na še eno predstavnico, ki jo radi umeščamo med »koprive«. Veste, da je škrlatnordeča kopriva užitna in celo zdravilna?

· Prehrana

Med pandemijo je pridelal kar nekaj kilogramov, poglejte, kakšen je danes ...

Bučke so idealno dopolnilo številnih zdravih diet, saj so lahko prebavljive in skoraj brez kalorij. Hkrati pa imajo razmeroma veliko hranilnih snovi, ki prav tako pripomorejo k zmanjšanju telesne teže.