Shutterstock

Dermatologi opozarjajo, da 95 odstotkov oseb, ki imajo težave z oteklimi in težkimi nogami v 40. letu starosti, v naslednjih petih letih opazijo prve popokane kapilare, kasneje pa že prve izstopajoče žile.

Otekle in težke noge predstavljajo breme, zaradi katerega se počutimo hitreje utrujeni, omejeni pri izbiri čevljev in opravljanju vsakdanjih opravil. Kolikokrat bi lahko šli po stopnicah, pa zaradi utrujenih nog izberete dvigalo in namesto čevljev s peto spet obujete balerinke? 

Pomladne rastline

S koprivnim čajem nad prehlad, spomladansko utrujenost in krčne žile

Rešitev se skriva v bližnji lekarni

V poplavi izdelkov, ki pomagajo pri utrujenih nogah, smo razumljivo pri izbiri večkrat zmedeni. Mazila, kreme in solne kopeli kar šibijo police, z vsako dodatno uro stanja pa tudi naše noge. Pomembno je, da so učinkovine v izdelku v pravilni kombinaciji, ki pomaga noge sprostiti in hkrati nudi primerno nego pred nastankom vidnih žil.

Krčne žile

Najbolj pomagajo kompresijske nogavice in zmerno gibanje

Izredno učinkovitost je pokazala kombinacija centele in flavonoida trokserutina, ki preprečita utrujenost in zmanjšata nastajanje vidnih žil, ki vplivajo na videz nog. Ekstrakti nekaterih rastlin, kot sta borovnica in bodeča lobodika, dodatno podkrepijo delovanje trokserutina, saj spodbujajo odvajanje vode iz telesa in pospešijo pretok krvi po kapilarah.  

Profimedia

Kako poskrbimo za noge, kadar se ne moremo izogniti večurnemu stanju?

• Izberimo obutev, ki je nogi prijazna, če so to nizki čevlji, naj bo podplat visok vsaj 3 cm, saj povsem raven podplat ne nudi dovolj dobre opore stopalu.
• Privrženke visokih pet poskrbimo, da imajo čevlji nekoliko dvignjen podplat. Zaradi manjše razlike med peto in podplatom bo opora prstom na nogi boljša in stopalo na koncu dneva manj boleče.
• Po vsaki uri negibnega stanja ali sedenja razgibajmo gležnje s krožnimi gibi.
• Pomagajte si z izdelki, ki vsebujejo učinkovino trokserutin povsem naravnega izvora, ta iskani flavonoid iz drevesa japonske sofore se v medicini uporablja za zmanjšanje vnetij, otekanja nog in prepustnosti venskih sten.

· Zdravje

3 preprosti koraki, ki lahko pomagajo pri preprečevanju krčnih žil