Nekdanja ljubljanska županja, danes pa direktorica Pionirskega doma, se je lansko poletje znašla pred eno najtežjih preizkušenj v svojem življenju: zbolela je za rakom.

Američani očitno spoznavajo, da pretirano sedenje za delovno mizo ni najbolj zdravo. Zamisel o mizah, za katerimi stojiš in ne sediš, se jim ne zdi več le smešna, ampak lahko rešuje življenja.

O neverjetni bojevnici Vesni, deklici, rojeni v triindvajsetem tednu nosečnosti, ki je ob rojstvu tehtala le 500 gramov, imela pa je velikansko voljo do življenja, smo pred leti že pisali. Zgodba o mamici in požrtvovalnih zdravnikih se je dotaknila vsakogar, ki jo je prebral. Po začetnem trepetanju staršev za življenje drobcenega bitja je čez nekaj tednov prišel drugi šok. Zaradi težav, ki jih je nedonošenka še imela, je morala na operacijo. To je sicer dobro prestala, zgodilo pa se je nekaj, kar se dotlej še ni – zaradi katetra, ki so ji ga vpeljali v desno nogico, se je zamašila žila in dobila je trombozo. Nogice zdravniki kljub prizadevanju niso mogli rešiti – pod kolenom so jo morali amputirati.

V okviru projekta Zdravi maj Študentska organizacija Univerze na Primorskem (ŠOUP) popoldne na trim stezi na Bonifiki pripravlja dobrodelni dogodek z naslovom Dobrodelna Bonifika v akciji. Osrednji dogodek bo dobrodelni tek, denar od prijavnin pa bo šel v Študentski sklad UP, ki je namenjen socialno najšibkejšim študentom.

Večina nosečnic poveča vnos železa, le malo pa je takšnih, ki ga premetavajo po telovadnicah. Našla pa se je 33-letnica, ki je uteži dvigovala še dva dni pred rokom.

V resnici to ni tako presenetljiva novica. Nenazadnje so vsi največji misleci hodili na sprehode.

Usta, jezik in požiralnik so nenehno izpostavljeni škodljivim snovem ter okužbam iz hrane in delcev, ki se prenašajo po zraku. Kako jih prepoznamo in zdravimo?

Pomlad je čas, ko se z našimi štirinožnimi prijatelji po dolgi zimi zopet odpravimo na dolge sprehode v naravo. Več gibanja in prijetnega preživljanja časa na svežem zraku pomeni tudi večjo izpostavljenost nevarnostim kot so klopi in bolhe ter raznim boleznim, ki jih le-ti prenašajo.

"Že ko se vidim v ogledalu vidim, da ratujem bolj čvrsta," je povedala pevka Špela Grošelj. Rekreira se štirikrat na teden in se prehranjuje petkrat na dan. Kako potekajo njeni treningi in kako razmiga svojo ritko, pa si oglejte v spodnjem videoposnetku.

Ste se kdaj vprašali, zakaj se po uri rekreacije počutite tako izvrstno? Dejstvo je, da telovadba ne dviga le razpoloženja, pač pa je zdravilo za celo vrsto težav: stres, nespečnost, bolečine v križu … pomaga celo pri vročinskih oblivih, ki spremljajo menopavzo. »Ko gre za varovanje zdravja, je gibanje najboljše zdravilo, kar jih poznamo,« pravi dr. David Katz, ustanovni direktor Preventivnega raziskovalnega centra na Univerzi Yale.

Aktivnosti na kolesih in kolescih so vedno bolj priljubljene tako med odraslimi kot med otroki, zato lahko v njih sodeluje vsa družina. Kaj je lepšega kot družinski kolesarski izlet po stranskih poteh? Preden pa otroka posedete na kolo ali ga postavite na rolerje in skiro, je pametno vedeti, kakšno kolo, rolerje ali skiro sploh izbrati, in predvsem, kako poskrbeti za varnost otroka na vsakem koraku - no ja, zavoju.

Seveda imamo tudi moški »lepotne« težave. Mene motijo predvsem moje prsi. Ker sem sicer kar lepo natreniran, moj parček pa je že skoraj večji od ženinih, me zanima, kako se ga znebiti. Je postopek samoplačniški? In koliko časa si moram pripraviti za okrevanje?

Kate Hudson ne pozna šale, kadar gre za telovadbo. Trudi se, da je aktivna šest dni v tednu. »Moje pravilo je, da se spotim šestkrat na teden – bodisi da je to intenzivna vadba bodisi tekanje z otrokoma. Pomembno je, da se potim. Prepričana sem, da je tako kot pri vsem v življenju potrebna motivacija. Ženske vedno govorijo, da bi bile srečne, če bi imele več časa zase. Biti aktivna je pogosto izziv, vendar je to ena največjih koristi za zdravje.«

Maja Šantl (Tara Shanti) je raziskovalka naravnega, intuitivnega prehranjevanja in gibanja ter zavestnega in srčnega bivanja, aromaterapevtka in ustanoviteljica blagovne znamke ekološke aromakozmetike Amalu. Pravi, da je naše zdravje in dobro počutje je odvisno od številnih dejavnikov in ravnovesja na vseh ravneh – tako fizični, čustveni in mentalni kot duhovni.

Bolezen je zelo »pravična«: brez milosti napade vse, bogate in revne, suhe in debele, mlade in stare. A medtem ko ljudje v revnejših delih sveta umirajo zaradi slabih življenjskih razmer, razvitejše države plačujejo krvavi davek zaradi lastnega razvoja.