Profimedia

Z aftami se v mesecih, ko je odpornost na preizkušnji, sreča marsikdo. Za ženske naj bi po zadnjih raziskavah to veljalo še toliko bolj. Ker so razjede v ustih nadvse nadležne, vam predstavljamo nekaj načinov, kako jih omejiti po naravni poti.

Nastanejo zaradi hrane, stresa ali hormonov

Afte so zelo nadležne, saj so boleče, pekoče, otežujejo hranjenje in požiranje ter so neprijetne v intimnih okoliščinah, četudi niso nalezljive. Vzrokov za nastanek aft je kar nekaj – od mehanskih, kot so ureznine, ugrizi in agresivna hrana ter pijača, do duševnih, hormonskih, genetskih in tudi zdravstvenih.

Afte se lahko pojavijo, kadar smo pod stresom, nam primanjkuje določenih hranil, smo alergični ali občutljivi na določeno vrsto hrane, doživljamo hormonske spremembe, imamo afte v družini, po nekaterih raziskavah pa naj bi na nastanek vplival tudi spol – ženske naj bi bile veliko bolj dovzetne.

Afte se običajno zdravijo od enega do dveh tednov, pri tem pa nam lahko pomagajo nekateri lekarniški pripravki v obliki gelov in razkužil, a ti žal v ustih in na zobeh pustijo neprijeten občutek in okus. Če se želite z aftami spopasti po naravni poti, je tu nekaj nasvetov.

Izogibajte se kislinam in sladkorju

Kisla hrana poveča bolečino in pripomore k daljšemu celjenju aft, saj razjede dodatno draži. Kadar čutite, da v ustih nastajajo afte, se čim bolj izogibajte kislim pijačam in hrani, kot so solate, nekatere vrste sadja, sokovi in podobno. Izogibajte se tudi sladkorju, saj ustne bakterije sladkor spremenijo v kislino. Kislina, ki nastane iz sladkorja, je najpogostejši krivec za zobno gnilobo.

Profimedia

Zamenjajte zobno kremo

Natrijev lavril sulfat, ki ga bolje poznamo pod kratico SLS, je penilno sredstvo, ki ga dodajajo v zobne kreme, šampone, mila in druge izdelke, da se bolj penijo. SLS močno draži afte, po nekaterih raziskavah naj bi jih pri občutljivih ljudeh tudi povzročil. Tudi če ne spadate med najobčutljivejše, bo zobna krema brez tega dodatka prijetnejša za ranjeno ustno votlino.

Profimedia

Grgrajte slano vodo

Če zmešate čajno žličko soli z dvema decilitroma mlačne vode, dobite solno raztopino, ki je odlična za izpiranje ust, svetujejo zobozdravniki. Slana voda celi in izsušuje razjede, zaradi česar se hitreje pozdravijo, hkrati pa začasno omrtviči bolečino. Edina neprijetnost je prvi stik slane vode z aftami, saj vas utegne zapeči. Sčasoma bolečino zamenja omrtvičenost prizadetega predela.

· Zdravje

Velika napaka pri ščetkanju: zobne paste nikar ne spirajte

Splakujte s sodo bikarbono

Splakovanje ust z mešanico sode bikarbone in vode je prav tako učinkovito kot splakovanje s slano vodo. Ker je soda baza, pomaga nevtralizirati kisline v ustih, ki dražijo afte, obenem pa jih čisti in pomirja. Mešanico za splakovanje pripravite podobno kot solno raztopino: žličko sode vmešajte v približno dva decilitra mlačne vode.

· Domača lekarna

Domač nasvet za hiter ukrep ob aftah in padcu imunosti