Antioksidanti po domače: Kako pomagajo koži, počutju in energiji
Antioksidanti so naravni zaščitniki, ki pomagajo upočasniti staranje, zmanjšati oksidativni stres in okrepiti imunski sistem. Odkrijte, zakaj jih potrebujemo.
Pol delavske plače za sredstva proti ušem
Kaj nam vsakoletni pohodi uši po slovenskih vrtcih in šolah povedo o stanju naše skupnosti in kako narediti konec ušivim otroškim – in sivim starševskim – lasem? Brez striženja na balin ...
Osteopenija: znak šibkih kosti in kako jo pravočasno ustaviti
Osteopenija je pogosto spregledano stanje, ki prizadene milijone ljudi po svetu, najpogosteje po 50. letu starosti.
Najnovejše
Dodatek v jedi bo pospešil razgrajevanje maščob v drugih živilih
Ko jed začutimo dražeče in pekoče, srčni utrip naraste, postane nam vroče, morda se potimo. Sprva neprijetno, a sčasoma nepogrešljivo. Pekoče jedi tudi koristijo zdravju.
Prvi koraki do zdrave nosečnosti: ključni vitamini, prehrana in navade
Od prvih dni menstrualnega cikla do ugnezdenja zarodka: kaj se dogaja v telesu, še preden nosečniški test pokaže pozitiven rezultat?
Kruh pod drobnogledom: strokovnjak razkriva, kaj kupujemo v resnici
Kruh je lahko zdrav ali zgolj videti zdrav. Sveža raziskava razkriva ogromne razlike v vlakninah in pasti, ki potrošnike zmedejo pri izbiri pravega.
Preverite znake, ki razkrivajo nevarno vnetje črevesa
Ulcerozni kolitis je kronična vnetna bolezen debelega črevesa, ki povzroča krvave driske, bolečine in izčrpanost. Nezdravljena lahko vodi v resne zaplete.
Preprost test bi lahko demenco razkril že desetletja prej
Znanstveniki odkrivajo, da povišane beljakovine v urinu napovedujejo večje tveganje za demenco, še preden se pojavijo prvi simptomi.
Disfagija: motnja požiranja, ki jo prepogosto spregledamo
Požiranje ni vedno samoumevno. Kašelj, dušenje ali zatikanje hrane so lahko zgodnji znaki disfagije; skrite motnje, ki zahteva pravočasno ukrepanje.
Žiga Papež: Prvi sladkorni bolnik, ki je prehodil Slovensko planinsko pot
Žiga Papež ni le ultramaratonec, temveč ambasador gibanja in življenja, ki želi svojo pot preliti v zgodbo in k polnemu življenju spodbuditi tudi druge.
Tihi sovražnik: znaki kroničnega vnetja, ki jih ne smete ignorirati
Vnetje ni vedno očitno, njegove posledice pa se lahko kažejo v najpogostejših boleznih sodobnega časa.
Prevelike količine sladkorja lahko vodijo v depresivna stanja
Trenutno okoli tristo milijonov ljudi po svetu trpi zaradi depresije. V zadnjih desetih letih je opaziti povečanje števila depresivnih motenj za kar dvajset odstotkov.
9 korakov do popolne jutranje vadbene rutine
TikTok je aplikacija, ki jo zaznamujejo različni trendi v različnih obdobjih. Trenutno so priljubljene jutranje vadbe.
Kurkuma dokazano pomaga pri depresiji in artritisu
Kurkuma ni le začimba, temveč močan naravni zaveznik zdravja, ki lahko pomaga pri vnetjih, zdravju srca, možganov in zaščiti pred staranjem.
Rastlina, ki vas očisti strupov in pospeši metabolizem
Rukola spada med prvo spomladansko zelenjavo, ki si jo lahko privoščimo. Po videzu spominja na regrat, po okusu na redkev.
Kolmež: zelišče, ki pomaga, ko želodec ponori
Kolmež je skrivni as med zelišči – pomiri želodec, kroti pline, pomaga pri prenajedanju in sezonskih spremembah. A pozor: pravilno ga moramo pripraviti.
E-novice
Saša Einsiedler se je velikokrat počutila kot zguba
Saša Einsiedler je čudovita ženska, za katero so težave zgolj novi izzivi, pa naj bo to ločitev – po drugi je ostala sama s kar petimi otroki – ali pa huda bolezen.
Čustveni maček: Ko preveč čustev pusti posledice
Čustveni maček je posledica burnih čustvenih izkušenj, ki nas izčrpajo in oropajo energije. Če ga prepoznamo, ga lahko omilimo z zavestnim počitkom in skrbjo zase.
Kaj se zgodi, ko si dovolimo biti ranljivi?
Odkrijte, zakaj je ranljivost največja supermoč odnosa do drugih in sebe — in zakaj iskrenost pogosto spremeni vse, kar smo mislili o pogumu.
Strah pred umetno inteligenco: vse skupaj sploh ni hec
Le kdo bo zdravil svet, ki se tako zelo hitro vrti? Vprašanje je, kako daleč smo od časov, ko človek o prihodnosti ne bo več odločal.
Iskanja je konec: to je najboljši recept za razpokančke
Razpokančki so piškoti, ki so se krepko zasidrali med klasikami praznične peke. Ko poskusimo enega, se kar težko ustavimo.
Parmezan pod drobnogledom: razlike med parmigiano reggiano in grano padano
Dva najbolj znana italijanska trda sira, ki ju kar povprek označujemo za parmezan, se v resnici precej razlikujeta.
Ideja za nostalgično vikend kosilo: krpice z zeljem in mrežna pečenka
Zbrali smo nasvete za preprosto poceni jed, ki je med tednom lahko samostojen obrok, ob koncu tedna pa priloga slastni mrežni pečenki. Prav prijetno nostalgično kosilo!
Maksi vodič po kulinaričnem Adventu v Zagrebu
Advent v Zagrebu bo znova čudovit in nedvomno množično obiskan. Izjemno pestra bo tudi ponudba hrane in pijače. Kaj morate poskusiti letos?
Preberite še
Iskrene izpovedi svetovalcev TOM telefona
Povabili smo se v zakulisje TOM telefona, da bi bolje spoznali prostovoljce in zgodbe, s katerimi se srečujejo.
Obrazi, ki so nas zapustili letos: Usodna je bila pljučnica
V novembru se na kratko spominjamo znanih obrazov, ki so nas zapustili letos. Igralec pred vami je dosegel vrhunec v zgodnjih 90. letih preteklega stoletja.
Mitja Rotovnik razkriva zakulisje Cankarjevega doma
Mitja Rotovnik v novi knjigi razkriva anekdote iz treh desetletij v Cankarjevem domu – in namigne, da prihaja še bolj osebno nadaljevanje.
Najstarejši slovenski zbor: Ko učitelji zapojejo, človeka spreleti srh
Sto let tradicije, predanosti in ubranega petja. Spoznajte učitelje, ki čez dan vzgajajo mladino, v prostem času pa ohranjajo slovensko pesem ...