OSEBNI ARHIV

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Družbena omrežja ustvarjajo precej visok pritisk glede videza. Ste se tudi sami kdaj ujeli v primerjanje z drugimi? Kako se učite ostati zvesti sebi?

Mislim, da skoraj vsakega kdaj odnese v primerjanje, čeprav ve, da na družbenih omrežjih večinoma gledamo skrbno izbrane trenutke, dobro svetlobo in najboljši kot. Težava je, da številni svoj povsem običajen ponedeljek primerjajo z najlepšo fotografijo nekoga drugega. Sicer se mi zdi, da hitro prepoznam vsebine, ob katerih se ne počutim dobro, in se od njih preprosto umaknem. Moj mir je vreden največ na tem svetu. Z leti sem ugotovila, da mi ni treba nositi vsakega trenda - ne modnega ne življenjskega.

Čigav kompliment vam največ pomeni?

Včasih sem bila ob komplimentih kar malo nezaupljiva. Večinoma sem imela občutek, da je za njimi vedno kakšen skrit namen. Danes komplimente sprejemam z več lahkotnosti. Največ pa mi seveda pomenijo tisti iskreni in pristni.

OSEBNI ARHIV

Če bi morali priporočiti tri vsakodnevne navade, ki naredijo največ za videz, katere bi izbrali?

Izbrala bi tiste najmanj spektakularne, ki pa zares delujejo, če jih izvajamo redno in dosledno: dovolj spanja, dovolj tekočine in vsakodnevna zaščita pred soncem. Nobena čudežna krema ne more povsem nadomestiti prespane noči, čeprav bi si tudi jaz to večkrat želela.

Kakšna je vaša tipična lepotna rutina? Kateremu delu posvetite največ pozornosti?

Zjutraj je moja rutina precej preprosta: čiščenje, serum z vitaminom C, vlažilna krema in obvezno zaščitni faktor. Zvečer pa si vedno temeljito odstranim ličila in očistim kožo, tudi če pridem domov zelo pozno. V večerno rutino vključujem peptide in izmenično še druge aktivne sestavine. Večkrat si privoščim tudi piling ali negovalno masko za dodatno vlaženje. Ker sem zaradi dela pogosto naličena, lasje pa so izpostavljeni oblikovanju in vročini, največ pozornosti namenjam dobremu čiščenju ter obnovi kože in las. Predvsem pa koža veliko bolj kot deset različnih izdelkov ceni doslednost.

Na kaj ste najbolj pozorni, ko izbirate izdelke za nego kože?

Sestavine so mi pomembne, vendar izdelka ne kupim samo zato, ker vsebuje trenutno najbolj priljubljeno aktivno sestavino. Predvsem mi je pomembno, da se moja koža na izdelek dobro odzove. Seveda zelo rada prisluhnem tudi priporočilom strokovnjakov. Ne nazadnje je tudi moj posel tak, da sem veliko v stiku z ljudmi in temami s področja nege kože, tako da kar sproti sledim vsem novostim.

Kaj za vas pomeni prava skrb zase in kako jo vključujete v vsakdan?

Rada grem v savno ali na masažo, ampak mislim, da je prava skrb zase najbolj povezana z občutkom notranjega miru. Zame to pomeni sprehod s psom, brez telefona in motečih dejavnikov, ali pa recimo večer brez obveznosti, ki se spontano zaključi na terasi pri sosedih. Včasih je največ, kar lahko narediš zase, to, da si ne naložiš preveč vsega, ker potem pozabiš uživati v trenutku.

OSEBNI ARHIV

Imate kakšno rutino za umiritev misli, tudi ko je življenje zelo hektično?

Gibanje in svež zrak sta res pomembna. Pa seveda pogovor z nekom, ki mi je blizu. Kadar imam v glavi preveč stvari, mi pomaga tudi to, da jih zapišem oziroma pretipkam. Ko so enkrat zabeležene v mojem planerju, se mi zdi, da ne tečejo več vse hkrati po moji glavi.

Se pri prehrani držite posebnih pravil ali poslušate svoje telo? Verjamete v diete?

Ne verjamem v skrajnosti in diete, ob katerih že prvi dan razmišljaš samo o tem, česa ne smeš jesti. Poskušam poslušati svoje telo in jesti brez občutka krivde, tudi kadar si privoščim sladico ali pico. Pomembno se mi zdi, da je večina obrokov hranljiva, občasni užitki pa so del normalnega življenja. Hrana bi nam morala dajati energijo in veselje, ne pa dodatnega stresa.

Kaj je največkrat na vašem krožniku zjutraj, popoldne in zvečer?

Nimam povsem klasičnega razporeda obrokov, saj je moj prvi običajno šele okoli poldneva. Zelo rada imam bogate solate, ki so z dodatkom jajc, ribe, sira ali stročnic že povsem samostojen obrok. Sicer pa se moj jedilnik precej prilagaja letnemu času. Pomembno mi je, da jem sezonsko, in kadar je le mogoče, čim bolj domače. Pri tem mi zelo pomagajo moji starši, ki imajo vrt, zato je poleti moj hladilnik pogosto videti kot njegova manjša podružnica.

OSEBNI ARHIV

Imate zdrav prigrizek ali napitek, ki vas vedno reši?

Ko mi zmanjka energije, najraje izberem sveže sadje, naravni sadni sok in seveda kavo. Sem strastna kofetarica, rada pijem espresso ali turško kavo brez mleka. Poleti pa je moj absolutni favorit zamrznjen smuti na palčki, njam.

Kaj vas motivira, da ostajate aktivni, in kako se rekreirate tudi takrat, ko se vam ne da?

Najbolj to, da na gibanje ne gledam kot na kazen za nekaj, kar sem pojedla, ampak kot na način, da se bolje počutim. Veliko hodim, tudi zaradi psa, vsak teden pa obiskujem še vadbo, ki je nekoliko bolj intenzivna. Ko se mi res ne da, si rečem, da bom aktivna samo deset minut. Večinoma potem nadaljujem, če ne, pa je tudi deset minut bolje kot nič. Ni treba vedno narediti popolnega treninga, da bi gibanje štelo.

Kateri kraj vam je dal najdragocenejšo življenjsko lekcijo do zdaj?

Sem strastna popotnica in potovanja so zame eden najlepših načinov, kako človek pridobiva življenjsko širino in izkušnje. Še najbolj me je zaznamovala Latinska Amerika, ker me je spodbudila, da sem na vsakdanje stvari pogledala zunaj svojih običajnih meril, prevzeta pa sem bila tudi nad njihovim temperamentom in strastjo do življenja. Prav na poti pogosto ugotovim, kaj doma jemljem za samoumevno. Ko se vrnem v Slovenijo, se še močneje zavedam, kakšen privilegij je živeti v varni, zeleni in urejeni državi, kjer imamo naravo na dosegu roke.

Katero destinacijo bi priporočili bralkam, da si tam zares napolnijo baterije?

Mali Lošinj, še zlasti zunaj glavne poletne sezone. Veličastni borovci, kristalno morje in posebna spokojnost, ki jo težko opišem z besedami. Všeč mi je tudi zato, ker za občutek pravega odmika ni treba vedno odpotovati na drug konec sveta.

OSEBNI ARHIV

Kako negujete ljubezen, prijateljstva in družinske vezi, da ostanejo pristne?

Predvsem tako, da odnosov ne jemljem kot nekaj samoumevnega. Ne potrebujem vsakodnevnih sporočil in dolgih telefonskih pogovorov, pomembno pa mi je, da se lahko zanesemo drug na drugega, ko je treba. Raje imam manj odnosov, pa tiste iskrene, z dovolj prostora za različna življenjska obdobja in tudi kakšen neodgovorjen klic. Pristnost se zame pokaže predvsem v dejanjih.

Veliko žensk se trudi ugajati vsem okoli sebe. Ste se tudi vi morali naučiti postavljati meje?

Da, in še vedno se jih učim. Dolgo sem imela občutek, da moram vsak »ne« zelo podrobno pojasnjevati, da koga ne bi razočarala. Danes razumem, da prijaznost ne pomeni, da moraš biti vedno vsem na voljo. Meje niso zidovi, ampak način, kako drugim pokažemo, kaj zmoremo, česa ne želimo in kdaj je dovolj.

Če bi lahko vsakemu podarili en nasvet za lepše, mirnejše in bolj izpolnjeno življenje, kaj bi mu položili na srce?

Moja pokojna stara mama Ani je vedno govorila: »Če še ni dobro, to samo pomeni, da še ni konec.« Ta misel mi je iskreno ostala v srcu in si jo pogosto prikličem v težjih obdobjih. Ne razumem je kot obljubo, da se bo vse uredilo samo od sebe, ampak kot opomnik, naj o svojem življenju ne delam dokončnih zaključkov sredi slabega poglavja. Stvari se lahko obrnejo, človek se lahko pobere. Včasih je treba samo vztrajati dovolj dolgo, da to tudi dočakamo.

OSEBNI ARHIV