Profimedia

Pripekajoče sonce, veter, morska voda in vročina lahko našo kožo, ustnice in lase izsušijo ter poškodujejo, zato potrebujejo skrbno dodatno nego. Izdelovalka naravne kozmetike Kristina Kenda nam je razložila, kako lahko sami izdelamo prvovrstne pripravke za po sončenju. Tudi sama prisega nanje.

»Pred dobrim desetletjem sem iskala naravne rešitve za najstniške težave s kožo in ekcemi. Kreme s konzervansi in parfumi so stanje le še poslabšale. Po nasvetu starejšega zeliščarja sem zato iz ognjiča, čebeljega voska in oljčnega olja pripravila svoje prvo mazilo. Takrat še nisem vedela, da bom prav s tem mazilom začrtala svojo novo pot. A učinek je bil takojšen – koža se je umirila, srbečica popustila in rodila se je želja po tem, da bi znala pomagati še večkrat, sebi in drugim,« pripoveduje Kristina Kenda, ustvarjalka naravne kozmetike Tela in zagovornica celostnega, nežnega pristopa do telesa in narave. Po izobrazbi je diplomirana ekonomistka, a je po več letih dela v redni službi začutila, da je čas za spremembo. Izdelovanje naravne kozmetike je iz hobija preraslo v njen poklic. Danes je njeno vsakdanje delo preplet zeliščarstva in domače kozmetike iz naravnih, preprostih sestavin, ki jih pogosto najde kar na domačem vrtu ali med sprehodom po travnikih in bližnjih hribih.

Narava ponuja odgovore, če ji prisluhnemo

»Pri izdelovanju naravne kozmetike sem se sprva lotevala čisto osnovnih pripravkov, na primer ognjičevega mazila, balzamov za ustnice in sladkornih pilingov. Recepti so bili preprosti, a učinkoviti, in to me je spodbudilo, da sem postopoma nadgrajevala znanje, izboljševala sestavine in razvijala nove izdelke, od naravnega mila, krem, dezodorantov, olj, serumov, šamponov do mazil. Izdelki so najprej nastajali za domačo uporabo, za družino in prijatelje, a kmalu je to preraslo v nekaj več. Kar nekaj izobraževanj, tečajev, literature in leta preizkušanj je bilo potrebnih, da sem spoznala, kako nam narava ponuja odgovore, če ji prisluhnemo. Po skoraj desetih letih ustvarjanja še vedno verjamem v isto načelo: da kožo negujemo z nežnimi, naravnimi sestavinami, ki jo podprejo – ne preobremenijo.«

Shutterstock

Koža in lasje zdaj potrebujejo nežnost

»Poleti  koža in lasje potrebujejo dodatno nežnost. Sonce, veter, slana voda in vročina lahko kožo hitro izsušijo ali razdražijo, zato sem poleti pri negi še posebej pozorna. Po izkušnjah vem, da je manj več. Lažje, naravne sestavine kožo pomirijo in ji pomagajo, da si sama povrne ravnovesje. Naravna kozmetika je v poletnih mesecih zelo dobrodošla. Vem, da ne potrebujem desetih izdelkov. Dovolj je nekaj preprostih, domačih rešitev, ki jih poznam, jim zaupam in jih lahko brez skrbi uporablja tudi vsa moja družina,« pravi.

Najljubši zavezniki za nego po sončenju

Koža potrebuje predvsem pomiritev, vlago in zaščito. Veliko dragocenih sestavin za nego Kristina najde kar v naravi ali v domači shrambi. »Gel aloe vere je poleti zame nepogrešljiv, še posebej po sončenju ali kadar je koža pordela. Hitro hladi, vlaži in pomaga koži, da se obnovi. Šentjanževo olje je ena tistih sestavin, ki jih pripravljam sama iz nabranih cvetov in kakovostnega oljčnega olja. Uporabljamo ga po sončenju, ko koža potrebuje pomiritev, vendar nikoli pred odhodom na sonce. Hidrolati so poleti v moji torbi skoraj vedno. Sivka pomirja, smilj obnavlja, meta pa hladi. Uporabljam jih za osvežilo oziroma pršilo za obraz. Jogurt in med se pri meni pogosto znajdeta tudi zunaj kuhinje – na obrazu ali v laseh. Sta odlična za vlaženje, mehčanje in kot podlaga za hitre maske. Včasih dodam še ščepec ovsenih kosmičev in dobim nežen piling. Kokosovo olje uporabljam zmerno, predvsem za suhe konice las, komolce ali kot osnovo za balzam za ustnice. Če je res vroče, ga raje zamenjam za lažja olja, kot je mandljevo. Karitejevo maslo mi pride prav zvečer, po tuširanju – za nahranjeno, mehko kožo, še posebej tam, kjer je bolj suha ali razdražena. Eterično olje sivke je skoraj stalnica v moji domači lekarni. Poleg  tega, da pomirja, učinkuje antibakterijsko, zato ga dodajam kremam, mazilom, kopelim. Vse te sestavine uporabljam tako, da jih prilagajam trenutnim potrebam. Vsak dan je drugačen in tudi koža nam sporoča, kaj ji najbolj ustreza.« Zagotovo pa lahko omenjene sestavine postanejo tudi vaši najboljši zavezniki za nego po sončenju. Z odličnimi Kristinimi recepti bo to še toliko preprosteje.

Rožmarin, oljne kopeli in jogurtove maske za lase

Za poletno nego las sogovornica uporablja oljne kopeli ali jogurtove maske, ki jih pripravi sama. Sestavine, kot so kokosovo, avokadovo ali mandljevo olje, skupaj z žlico domačega medu naredijo čudeže. Lasje so po takšni negi mehki, voljni in se lažje razčešejo. Kadar utegne, si pred umivanjem v lasišče vmasira olje z dodanim eteričnim oljem rožmarina, ki spodbuja prekrvitev in daje občutek svežine. Eteričnega olja nikoli ne nanašamo samostojno na kožo ali lasišče, saj je močno koncentrirano, temveč nekaj kapljic primešamo osnovnemu, denimo oljčnemu olju.

Recepti Kristine Kenda

Losjon za nego kože po sončenju (pomirjujoč in vlažilen)

Sestavine:   

50 ml dela aloe vere, 10 ml šentjanževega olja, 10 ml oljčnega olja, 10 kapljic eteričnega olja sivke.

Priprava: zmešamo vse sestavine v steklenički s potiskom za olja. Pred uporabo pretresemo. Po sončenju nanesemo na razdraženo kožo. Ne nanašamo na odprte rane.

Poletna maska za lase po sončenju

Sestavine:   

2 žlici grškega jogurta, 1 žlica medu, 1 žlica kokosovega olja, 1 žlica avokadovega olja, 3 kapljice eteričnega olja rožmarina (po želji).

Priprava: zmešamo vse sestavine in si nanesemo na vlažne lase. Ovijemo z brisačo, pustimo učinkovati od 20 do 30 minut. Speremo z blagim šamponom. Lasje bodo mehki in sijoči.

Shutterstock

Balzam za ustnice po sončenju

Sestavine:   

1 čajna žlička ricinusovega olja, 1 čajna žlička čebeljega voska, 1 čajna žlička kokosovega olja, 2 kapljici eteričnega olja mete.

Priprava: vse sestavine razen eteričnega olja stopimo nad paro. Ko se rahlo ohladijo, dodamo eterično olje. Vlijemo v posodico in pustimo, da se strdi. Uporabljamo po potrebi – balzam nahrani in hladi suhe ustnice.

Jogurtova maska z medom za kožo (po sončenju)

Sestavine: 

2 žlici navadnega jogurta, 1 žlička medu, (po želji), malo kumaričnega soka

Priprava: zmešamo vse sestavine. Nanesemo na od sonca pordelo ali razdraženo kožo. Pustimo od 10 do 15 minut, nato speremo z mlačno vodo. Jogurt kožo hladi, med učinkuje antibakterijsko, kumara pa jo osveži.

Kumarično pršilo za osvežitev kože

Sestavine: 

1 kumara, 1 žlica gela aloe vere, 1/2 skodelice vode ali rožne vode.

Priprava: kumaro olupimo in zmeljemo v mešalniku. Precedimo sok, dodamo aloo vero in vodo. Prelijemo v razpršilko in shranimo v hladilniku. Tako pršilo je odlično za vlaženje kože skozi dan, še posebej če smo preživeli veliko časa na soncu.

Shutterstock

Negovalno olje za telo po sončenju

Sestavine:

3 žlice mandljevega olja, 2 žlici jojobinega olja, 1 žlica olivnega olja ali olja mareličnih jedrc, 1 žlica ognjičevega ali šentjanževega macerata, 5 kapljic eteričnega olja sivke, 3 kapljice eteričnega olja poprove mete ali čajevca.

Priprava: v čisto stekleničko zlijemo vsa osnovna olja. Dodamo eterična olja. Zapremo in nežno pretresemo. Shranjujemo v temnem in hladnem prostoru do 3 mesece.

Uporaba: po prhanju si nanesemo na rahlo vlažno kožo in nežno vmasiramo. Uporabimo zvečer po sončenju za intenzivno regeneracijo kože. Za dodatno osvežitev lahko olje pred uporabo nekoliko ohladimo.

Losjon z ognjičem za kožo po sončenju

Sestavine: 

1 skodelica ognjičevega macerata (oljni izvleček ognjiča), 1 žlička čebeljega voska, 1 žlica gela aloe vere.

Priprava: v vodni kopeli stopimo čebelji vosek v ognjičevem olju. Ohladimo do mlačnega in dodamo aloo vero. Dobro premešamo in shranimo v čisto posodico. Ognjič kožo obnavlja, aloe vera pomirja, čebelji vosek pa zadrži vlago.

Nasvet: vedno naredimo test na majhnem delu kože. Za dodaten hladilni učinek Izdelke hranimo v hladilniku. Če je koža zelo opečena, se izogibajmo oljem in raje uporabimo le aloo vero in vodo.«

Ovsena kopel

Sestavine: 

1 skodelica ovsenih kosmičev, 1/2 skodelice sode bikarbone, 5 kapljic eteričnega olja kamilice ali sivke (po želji).

Priprava: ovsene kosmiče zmeljemo v fin prah. Dodamo v kopel s toplo vodo. V njej ostanemo 15 do 20 minut. Oves pomirja srbečo, razdraženo in pordelo kožo.

Hranilna maska za obraz po sončenju

Sestavine: 

1 žlica avokada (zmečkanega), 1 žlička medu, 1 žlička navadnega jogurta, 1/2 čajne žličke olivnega ali mandljevega olja, 1 kapljica eteričnega olja sivke (po želji).

Priprava: vse sestavine zmešamo v gladko zmes. Nanesemo na očiščen obraz in dekolte. Pustimo učinkovati od 15 do 20 minut. Speremo z mlačno vodo in po želji nanesemo lahek tonik ali hidrolat.Avokado nahrani kožo, med jo obnavlja, jogurt pomiri in hladi, olje mehča in preprečuje luščenje.

Naravni šampon za po sončenju

Sestavine: 

100 ml tekočega naravnega kastiljskega mila, 50 ml gela aloe vere, 20 ml avokadovega olja, 10 kapljic eteričnega olja rožmarina ali sivke.

Priprava: zmešamo vse sestavine v steklenički z nastavkom za odmerjanje. Ne pretresamo premočno – raje premešajmo nežno. Hranimo v hladilniku do 1 meseca.

Uporaba: pred uporabo rahlo pretresemo. Vmasiramo si v mokre lase in lasišče, pustimo nekaj minut, nato speremo z vodo. Po potrebi uporabimo balzam ali kisov preliv, zanj zmešamo 1 žlico jabolčnega kisa in 100 ml vode.

Objavljeno v reviji Jana, št. 30, 29. julij 2025.

Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.

revija Jana