Shutterstock

Trda koža, razpoke in neurejeni nohti na nogah pač niso nekaj, s čimer bi se želeli ponašati pred svetom. Pedikura še zdaleč ni luksuz, temveč nuja, opozarja kozmetičarka in pedikerka Anja Čuček, predstavnica stroke na izobraževalnih dogodkih za pedikerke in kozmetičarke.

Pedikura ni več le sezonska storitev, ljudje prihajajo nanjo vse leto, četudi nimajo problematičnih stopal. »Občutek po negi je nekaj fantastičnega. Pedikerke v salonih stranke ozaveščamo o pomembnosti nege stopal doma. Na trg prihajajo izdelki z novimi tehnologijami, ki prodirajo globlje v kožo, tudi pripomočki za domačo nego se vedno bolj izboljšujejo. Tak primer so pile za odstranjevanje trde kože na stopalih, ki so bolj ergonomske, ravno prav nežne in grobe.«

Osebni arhiv

Zdravje

Nohti v obliki rogov, rane zaradi domače lekarne

Kdaj, če ne zdaj?

»Zelo dober opomnik, da je treba nujno ukrepati, je bolečina. Ljudje velikokrat čakajo, da bo prišlo do čudežnega samoizboljšanja. Vendar to pri težavah ni mogoče. Poglejmo samo vraščen noht. Človek najprej začuti nelagodje in pozneje rahlo bolečino, ki se iz dneva v dan stopnjuje, saj noht raste. To se ne more izboljšati samo. Ljudje se ne zavedajo, da je nega stopal ključna za ohranjanje zdravja. Že majhna ragada (razpoka na koži) lahko povzroči vnetja in bolečino, zato je pomembno, da si stopala redno negujemo in pregledujemo. Še bolj pa morajo biti na nego stopal pozorni diabetiki, ki zaradi sladkorne bolezni ne čutijo bolečine, vročine ali poškodb, zato majhne rane ali žulji ostanejo neopaženi. To pomeni, da se lahko težava razvija, ne da bi jo sploh zaznali.«

##PAIDBREAK##

Shutterstock

Odstranjujmo si trdo kožo

»Z nego stopal poskrbimo, da koža dobi dovolj vlage, je bolj prožna, posledično nas stopala manj bolijo in srbijo. Vsake toliko je priporočljivo, da si s pilico popilimo poroženelo kožo in  tako preprečimo hiperkeratozo (zadebeljevanje kože) ali nastanek otiščancev ter kurjih oči. Nekatera stopala se zaradi genetike, mehanskih pritiskov, hoje, bolečin hitreje zadebeljujejo. Če se trda koža sproti odstranjuje, to ni tako izrazito.« 

Pravilno striženje nohtov

»Nohtov si nikakor ne strižemo pod kotom v kanal, temveč naj bo rob nohta čim bolj raven, saj v nasprotnem primeru povečujemo tveganje za vraščanje. Pazimo tudi, da nohti niso predolgi, še posebej kadar obujemo smučarske, pohodniške čevlje ali salonarje z visoko peto. Povečanega pritiska včasih niti ne opazimo takoj, včasih čutimo le rahlo bolečino ob dotiku nohta, spet drugič lahko nastane hematom, torej temna lisa rdeče do modro vijolične barve. To vodi do odstopa nohtne plošče, kjer je nato  odlično mesto za vdor bakterij, mikroorganizmov, glivic ..., vse to pa lahko privede do trajnejših deformacij in sprememb nohta. Velikokrat se spremeni barva na bolj rumeno, pod nohtom pa se lahko začnejo razvijati bakterije ali glivice, kar se pozneje izrazi na spremembi strukture nohta, ki postane bolj krhek, lahko se zadebeli. Svoje nohte dobro opazujte in čim prej ukrepajte.«

Ne pozabite na dobro kremo

Koža na stopalih je bolj nagnjena k izsušitvi, saj vsebuje manj žlez lojnic. Redna uporaba negovalnih krem pomaga preprečevati razpoke in ohranja kožo mehko. Izbirajte izdelke z vlažilnimi sestavinami, kot so glicerin, sečnina ali hialuronska kislina.

revija Jana