»Kar je treba, ni težko« in »delo krepi človeka« sta pregovora, ki prav krasno pritičeta igralki Zvezdani Mlakar. No, kar poglejte jo: kramp v roke in akcija!

Vlaknine so neizčrpen vir zdravja in povezovalen del vsakodnevne zdrave prehrane. Vsak dan jih je treba zaužiti vsaj 35 gramov. Gre za neprebavljiv del hrane, saj potujejo skozi vsa prebavila in se nato skupaj s strupi in ostanki prebavljene hrane izločijo iz telesa.

Za to boleznijo letno umre približno 1,4 milijona ljudi. Večina ukrepa šele, ko je že prepozno. Ob tem naj opomnimo, da se lahko danes do 18. ure anonimno in brezplačno testirate na okužbo s hepatitisom C.

Ko premišljujemo o tem, kaj bi pojedli, živil ne ločujemo le po tem, ali so zdrava ali ne, temveč tudi, ali z njimi lahko hujšamo ali ne. O tem obstajajo celo knjige, a prehranski strokovnjaki raje o hrani, s katero boste shujšali, govorijo o tem, katerim živilom (čeprav so zdrava) se raje izogibajte, če bi še pred dopustom radi izgubili obroček okrog trebuha.

Ko pogledamo okrog sebe, se zdi, da marsikdo pretirava s športom, a kot družba se v povprečju vendarle še vedno ne gibamo dovolj.

Pri skrbi za ustrezno ustno higieno ne sme biti nobene ovire.

Da bomo tudi v vročih dneh resnično brezskrbne in uživale v vseh radostih, ki nam jih prinaša ta letni čas, ne smemo pozabiti na pravilno intimno nego. Vročina in vlaga naši nožnični sluznici ne deneta najbolje, zato se moramo v poletnih dneh še bolj potruditi, da se ne pojavijo različne nevšečnosti, kot so glivice in nezaželena srbečica. Na kaj moramo torej paziti?

Vseeno pa ima priljubljena predvsem poletna sladica tudi kar nekaj prednosti.

Poznamo zelo veliko dobrih razlogov, zakaj je dobro, da smo telesno dejavni. Med najpomembnejše spada zmanjševanje možnosti za razvoj srčnih bolezni, pojav kapi in sladkorne bolezni.

Ste utrujeni in pobiti in se ne morete osredotočiti? Poskusite z naslednjo vajo, ki vam bo vzel zgolj 10 minut vašega časa.

Manekenka, oblikovalka in podjetnica je dvakrat slavila življenjsko zmago.

Ste že kdaj odlašali z obiskom zobozdravnika, dokler ni bilo prepozno, in vas je bolečina prisilila, da ste vendarle šli? Verjetno – skoraj vsi smo že izkusili to. Vendar zobozdravstveni pregledi niso samo še ena neprijetna obveznost. Pravzaprav so lahko najboljša obramba pred resnimi zobozdravstvenimi težavami.

Pornografija, lepotni ideali, nevarni stiki z neznanci, prekomerna uporaba zaslonov ... kot kažejo rezultati raziskave, se starši premalo zavedajo vpliva škodljive spletne vsebine na mladino. Pred čim si zatiskamo oči?

Presenetljiva je ugotovitev, da se človek, kljub več milijonov let trajajoči evoluciji, molekularno bistveno ne razlikuje od drugih večceličnih organizmov. Vsaka celica vsakega živega bitja, tudi človeka, ima podobno biološko uro, ki je usklajena z dnevno-nočnim zemeljskim ritmom. Porušenje tega ritma vpliva na naše počutje in zdravje ter spodbuja nastanek bolezni moderne dobe. Tudi zato so znanstveniki, ki so pojasnili delovanje notranje biološke ure, leta 2017 prejeli Nobelovo nagrado za medicino.

V poletnih mesecih se prilagajamo temperaturam in se zato manj oblačimo. Nekateri deli telesa so tako bolj izpostavljeni morebitnim poškodbam.

Če ob ožigu meduze napačno ravnate, lahko stanje še poslabšate.

Argentinsko slovenski pevec Isaac Palma je moral poiskati zdravniško pomoč.

Številni besedne zveze »pomlajevanje vagine« še vedno ne jemljejo dovolj resno, saj ne vedo, da se za njo skrivajo postopki za odpravljanje urinske inkontinence, atrofije nožnice, njene suhosti in zmanjšane občutljivosti – torej težave, ki številnim ženskam slabšajo kakovost življenja. Kaj moramo vedeti?

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.