Vas zanima, kaj vse vsebujejo?

Da oblivanje posameznih delov telesa z mrzlo vodo ali izmenično s toplo in hladno vodo prinaša številne koristi za zdravje, vemo že dolgo. Malo manj znano pa je, da knajpanje pripomore tudi k lepši, bolj čvrsti in bolje prekrvljeni koži. Kako torej izvesti popoln lepotni obliv obraza z vodo?

Poleg boljšega počutja, boste tudi emocionalno povezani s partnerjem.

Za vas smo zbrali par nasvetov, ki vam lahko omilijo marsikatero težavo.

Pravzaprav se vsaka nova pot v življenju vedno začne v glavi. Telo vedno sledi umu. Tudi s pripravami na sezono kopalk ni nič drugače.

Boštjan Romih je, poleg tega da je znan in priljubljen televizijski voditelj, tudi očka treh otrok. In ko nanese beseda na vzgojo otrok, priznava, da to ni prav lahek zalogaj.

Ne boste verjeli, a strokovnjaki so ugotovili, da si s črtanjem ogljikovih hidratov z jedilnika za zdravje delate več škode kot koristi.

Uporabite sodo bikarbono za …

Sončna svetloba je pomembna za uravnavanje vseh telesnih funkcij. Dokazano izboljšuje naše razpoloženje, počutje in splošno zdravje. Poleg tega aktivira metabolizem, pospeši prekrvitev in blagodejno deluje na celoten imunski sistem. Ker nudi toliko koristi, je sonce bistveno za zdravo življenje.

Če vas je med zimo mučil prehlad ali kakšna druga neprijetna zimska nadloga, je velika verjetnost, da ste se med iskanjem domačih zdravilnih pripravkov srečali z ingverjem, za katerega zadnje čase velja, da je prava 'čudežna' rastlina, ki pomaga pri marsikateri težavi.

Se tudi vam od nasvetov o zdravi prehrani vsepovsod, kamor se ozrete, že blešči pred očmi? In se tudi vi sprašujete, zakaj smo ob tolikšni količini zdravih nasvetov vse bolj alergični ali vsaj intolerantni – preobčutljivi na vse več živil?

Če tudi vas občasno ali stalno muči neprijeten vonj iz ust, vedite, da niste edini. Na srečo obstaja kar nekaj trikov, s pomočjo katerih se lahko rešite te nadloge.

Zdravi zobje so gotovo želja vsakega od nas, vendar kljub vzdrževanju ustne higiene morda niso tako beli, kot si želimo.

Naučili vas bomo nekaj novih stvari.

Nikoli si nisem mislila, da se bom s tem morala ubadati pred štiridesetim letom, je zadnjič med pogovorom potožila prijateljica. Pred tem smo govorile o težavah, ki pri seksu pestijo njenega novega moškega.

Nekoč je pazila na vsako zaužito kalorijo, danes zna uživati v življenju in hrani.

Ne samo da ste takrat razdražljivi, v tistih dneh pred menstruacijo imate povečano željo po sladkih dobrotah. To pa še ni vse! Raziskave, ki so jih opravili na inštitutu v Angliji, so pokazale, da imate v tistih dneh lahko povišano željo po drugi hrani, po kateri sicer ne posežete pogosto. Toda katera hrana je tista, ki je za vas najprimernejša v času PMS?

Našo redno svetovalko dr. Lu Li je tokrat za pomoč zaprosil bralec, ki ima v prehodnem jesensko-zimskem času vsako leto težave s kašljanjem.