Ljudje imamo različne spalne navade, in ko si začnemo deliti posteljo (in spanec) z drugo osebo, lahko nastane kar nekaj težav s spanjem. Preprosto se morata uskladiti!

Vzemite si odmor za možgane. Možgani tehtajo le dva odstotka vaše teže, a zahtevajo kar 20 odstotkov kisika, ki pride v telo. Nič čudnega torej, da je celodnevno sedenje v pisarni tako utrujajoče.

Akrojoga ali partnerska joga je vse bolj priljubljena vadba, ki združuje modrost joge, dinamično moč akrobatike in pozitivne učinke meditacije. Kot veščina uči mirnosti, zbranosti in popolne predaje življenju. Akrojoga je telesna vadba, s katero boste razvili gibljivost, ravnotežje in splošno vzdržljivost telesa. Pri tem pa se boste pristno in iskreno zabavali.

Zanimivo je, da različne barve sadja in zelenjave niso le prijetne za oko, ampak nam tudi povedo, katere snovi vsebujejo in kako nam te lahko koristijo.

Želite vitkejša stegna in poletje brez celulita? Predstavljamo vam jedilnik, s katerim boste v 6 tednih izgubili do 5 kilogramov in večino pomarančne kože.

Storite nekaj za lepe in urejene nohte!

Soda bikarbona je zares vsestransko uporabna. Je naravna, ne vsebuje strupenih kemikalij, blagodejno vpliva na naše zdravje in ne onesnažuje okolja. Iz nje lahko pripravite tudi domači šampon za lase, ki bo okrepil lasne korenine, odpravil bo prhljaj, lasje ne bodo mastni, temveč sijoči in bujni.

Soda bikarbona je sovražnik vseh dragih zdravil, ki jih ponuja farmacija kot nujna in edina možnost zdravja … Preberite si, kako vam lahko ta poceni prah za zmeraj spremeni življenje!

Sladki in slani recepti s figami

V današnjem času je težko najti čas za zdravo prehranjevanje.

Jogurt je staro, zdravo in hranljivo živilo, polno beljakovin in mineralov. Vsak ga lahko pripravi doma. Kako, vam razkrivamo v Maji.

Ta poceni sestavina, ki jo najdete v vsaki trgovini, bo vašim lasem podarila sijaj, gostoto in pospešila njihovo rast.

Pomoč iz domače lekarne.

Zakaj se klasični parfumi ne morejo primerjati z naravnimi?

O skromni, vendar zelo učinkoviti Bachovi terapiji nam je več povedala Irena Roglič Kononenko, ki se s cvetnimi esencami srečuje že dve desetletji, poklicno in osebno.

Ljudje, ki jedo kosilo po določeni uri, težje shujšajo, je pokazala raziskava.

Oblika postave veliko pove o našem zdravju in življenjskih navadah. Ugotovite, kakšna je vaša postava in katerim boleznim ste glede na njo nagnjeni.

Če želite shujšati, na svoj jedilnik uvrstite nekaj živil, ki dokazano topijo maščobe, pospešujejo prebavo in vam za daljši čas dajejo občutek sitosti.

Obstaja veliko vrst masaž, ki uporabljajo različne pristope in tehnike. Četudi trajajo pičlih pet minut, pospešijo fizično in čustveno zdravljenje.

Slavna igralka je nedavno dopolnila 35 let. Kako ji uspe vzdrževati vedno popoln videz?