V današnjem času, ko je hitra, predelana in cenovno ugodnejša hrana vedno na voljo, je doseganje in ohranjanje zdrave telesne teže velik izziv.

Poleg edinstvenega okusa je avokado neverjetno zdrav sadež, bogat vir številnih vitaminov, mineralov in hranil.

Ne veste, kaj bi jedli med službo, da bi bilo zdravo, a vseeno okusno? Za vse vas smo pripravili nekaj okusnih, predvsem pa zdravih malic!

Jod je esencialni mineral, ključen za delovanje ščitnice, ki uravnava metabolizem, energijo in razpoloženje.

Hipofiza ima v našem telesu pomembno funkcijo. Brez nje je mogoče živeti ob podpori nadomestne hormonske terapije. Kakšno je življenje bolnikov?

Maščobne obloge na obrazu in trebuhu, ki motijo marsikoga, so lahko posledica različnih dejavnikov, tudi prehrane.

Visoko število smrtnih žrtev bi lahko preprečili, če bi ljudje dovolj hitro prepoznali naslednje simptome …

Kalcij je mineral, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja naših kosti in zob. A pogosto pozabimo na njegov pomen in ne vnašamo dovolj kalcija v prehrano.

Ženske prsi so prekrasne, po tem članku pa boste zagotovo imele še več spoštovanja do tega dela telesa.

Kakšen je pravi razlog, da za to nalezljivo okužbo zbolevajo predvsem mladi?

Stres in nekvaliteten spanec lahko zelo vplivata na telesno težo, kar je v obdobju menopavze še izrazitejše zaradi hormonskih sprememb.

Poškodbe kožne bariere v zadnjih dveh, treh letih v primerjavi s prejšnjimi leti izredno naraščajo.

Zakaj so vitamini skupine B ključni za energijo, zdravje živčnega sistema in celoten metabolizem? Kako preprečiti pomanjkanje vitamina B?

Jogarobika je edinstvena vadba, ki združuje elemente joge in aerobike, da bi izboljšala telesno pripravljenost, gibljivost in duševno ravnovesje.

Artritis je splošen izraz za vnetja sklepov, a obstaja več vrst. Najpogostejša sta revmatoidni artritis in osteoartritis. Spoznajmo razlike in potek zdravljenja.

Šparglji so nizkokalorični in bogati z vlakninam. Pravzaprav so popoln zaveznik pri hujšanju, saj pomagajo pri prebavi in odpravljanju odvečne vode.

Minerali so pogosto spregledani, vendar ključni za naše zdravje in dobro počutje. Njihova vloga pri uravnavanju telesnih funkcij in vitalnih procesov je neprecenljiva.

Hormoni so najpomembnejši signalni sistem telesa. Če hormoni ne delujejo usklajeno, to hitro vpliva na počutje in zdravje.

V nekaterih primerih naj bi bil regrat problematičen za sladkorne bolnike. Kaj pravijo raziskave in kakšno je mnenje stroke?

Bolniki pogosto ne vedo, da gre za resne težave.