Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar pa ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava zaužitih maščob.

Za lepši videz las si lahko pomagate s številnimi lepotnimi pripomočki, pomembna pa je tudi uravnotežena in zdrava prehrana. Številna živila namreč pomagajo pri krepitvi lasnih mešičkov, hitrejši obnovi lasišča in rasti.

Pazljivi morate biti tudi v zimskih mesecih, ko je sonce zelo nevarno.

Z vami še enkrat delimo kruto lekcijo, ki ste jo v letu 2017 na naši strani največkrat prebrali. Res je brezčasna in vredna, da se jo prebere še enkrat.

Kakšne so dolgotrajne posledice pitja alkohola?

Čeprav je poletje mimo, nam celulit, ki ga skrivamo za jesenskimi oblačili, vendarle načenja samozavest. Zato preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki jih lahko najdete v kuhinji, in poskrbite, da bodo redno na vašem jedilniku.

Da bo vstop v novo leto bolj umirjen ...

Dovolj je ena skodelica na dan, pa se boste hitro počutili veliko bolje!

Deklica na fotografiji se je rodila s hudo obrazno deformacijo. Čeprav se je tedaj zdelo, da bo njeno življenje za vedno zapečateno, danes vsem sporoča, da ima njena zgodba srečen konec.

Tekmovalci šova The Biggest Loser Slovenija so se vse tedne trudili ohraniti podobo vzornega prehranjevanja. A laži so pricurljale na plan …

Ni »zdravilna« samo juhica, na seznam hrane in pijače, ki bi jo lahko uvrstili na jedilnik ob prehladu ali gripi, se poleg goveje ali kokošje juhe lahko uvrsti še veliko živil.

Kaj in kako?

Gre za pogost problem, ki je večinoma posledica težke in nezdrave prehrane ter prehrane, ki napihuje. Sem spadajo tudi sprožitelji, kot so stres, počasna prebava in nekateri drugi dejavniki.

Kako je pri nas z nezaželenimi nosečnostmi – koliko jih je? Se številka z leti manjša ali viša?

Emina Jožica Šemen je tekmovalka šova The Biggest Loser Slovenija, ki smo si jo zapomnili tudi po veliki ljubezni do glasbe. Malim ekranom je v slovo pomahala konec oktobra. Kakšno je njeno življenje danes?

Samo v Sloveniji je okoli štirideset tisoč bolnikov z luskavico, boleznijo s predeli zadebeljene, luskaste kože, kar povzroča nelagodje v lastnem telesu in družbi.

Izguba telesne teže je tema, o kateri razpravljajo zdravniki, dietetiki in drugi strokovnjaki, mi pa smo zbrali nekaj najboljših trikov za hujšanje vseh časov. Kako torej shujšati in kako težo obdržati tudi pozneje?

Boleče grlo, kašelj, kihanje, mrazenje, vročina … Vas lovi gripa, viroza ali prehlad?

Na spletu se je pojavil posnetek nosečniškega trebuščka, ki prikazuje, kako divje se v notranjosti zabava nerojeno dete. Toda kar je sledilo, ni pričakovala niti mamica sama …