Da preprečimo bolečine v zapestjih, je priporočljivo vsak dan narediti serijo vaj. To vam vzame le dobrih 10 minut časa, prinese pa veliko olajšanja.

Kdaj ste nazadnje zamenjali svoj vzglavnik? Je tako udoben kot na začetku?

Se trudite izgubiti odvečne kilograme? Potem jejte mandarine!

Osebna trenerka poudarja, da je slabo počutje pravzaprav naš zaveznik, ki mu je modro prisluhniti, saj nas sili k spremembam.

Citrusi ali agrumi so zelo priljubljeni sadeži, ki poleg sočnosti in svežine ponujajo tudi veliko vitaminov in mineralov, ključnih za naše zdravje.

Kaj izbrati za najboljšo alternativo? Je boljši rafiniran ali ne? Je smiselno izbrati umetna sladila ali raje naravna? Preveč informacij in premalo podatkov, se strinjate?

Ste si med prazniki privoščili preveč dobre hrane? Za svež začetek novega leta zakorakajte v dan z napitkom, ki bo vaše telo očistil strupov.

Od danes lahko v fitnesih in telovadnicah ter bazenih po Sloveniji vadi več posameznikov, četudi niso člani istega gospodinjstva.

Sobne rastline januarja najbolj trpijo, saj je v zaprtih prostorih običajno prehladno zanje in tudi zračne vlage skoraj ni.

Zdravje mu žal ni naklonjeno, se mu je pa nasmehnila sreča v ljubezni. Lepo, naj traja, mi pa močno stiskamo pesti, da bo simpatični Sandi slavil zmago v bitki z rakom.

Novinarka Urška Šestan večino dni konča šele, ko se oddaja 24ur začne, torej okrog sedmih zvečer, zelo redko prej. »Moji bližnji in prijatelji zato že vedo, da se z mano lahko vidijo večinoma le ob večerih.«

Brigito Langerholc smo poznali kot zelo uspešno atletinjo. V športu je dosegla, kar se je doseči dalo. Nato pa se ji je zgodilo življenje: z Olimpa je zgrmela v brezno, ni vedela, kako naprej, ni si znala organizirati življenja, skrbeti za družino, službo ...

Ni jutra brez kave. A če boli glava, ni kave brez limone.

Preverite, kako je modro ravnati, da omilite slabo počutje ...

Ste vedeli, da pistacije pomagajo zatreti lakoto?

Pri krepitvi in ohranjanju zdravja ter dobrega počutja nam lahko pomagajo čebelji produkti, kot so med, cvetni prah, matični mleček in propolis.

Vsak nov dan je nova priložnost za telovadbo. Vendar pogosto nimamo možnosti, da bi vadili, kadar nam ustreza.

Tudi v tednu pred novim letom so po številnih lokacijah po Sloveniji omogočeni hitri testi. Preverite aktualen seznam, kjer je množično testiranje omogočeno.