Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

Ste vedeli, da avokadovo olje vpliva na celotno zdravje človeškega organizma?

Tako kot vaš obraz tudi vaše telo potrebuje piling, da ostane mehko, gladko in zdravo. Če je vaša nega telesa trenutno omejena zgolj na milo in mleko za telo, je čas, da to spremenite.

Preverite, kako alkohol vpliva na jetra, kaj se zgodi, če je vaše telo polno strupov in kaj je glavni vzrok za pojav glavobola.

· Pomelo

Ste že kdaj poskusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, ki ga odlikujejo številni zdravilni učinki. Dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

· Manj zdravil

Z želodčnimi težavami se veliko ljudi kar nekako sprijazni; ko je hudo, pa priskoči na pomoč farmacija. Pa vendar tudi narava ponuja veliko zelo učinkovitih zdravil.

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem, na kaj vpliva in kako ga lahko pospešimo?

Pozitivi razlogi za to super živilo.

· Koruza

Številni se morda ob misli, da bi morali jesti koruzo, grdo namrščijo, in res je, da je pogosto predelana do neprepoznavnosti. A ne pozabimo, da je sveža, vložena ali popečena še kako okusna in zdrava, vsebuje številne vitamine, beljakovine, kalij in karotenoide.

Zagotovo poznate rek Sezam, odpri se! iz pripovedke Ali Baba in štirideset tatov. Arabska ljudstva že od nekdaj verjamejo, da ima sezam magične moči. Uporabljajo ga tako v kulinariki kot v tradicionalnem zdravilstvu, saj je hranljiv, deluje pa tako preventivno kot kurativno.

· Pomaranče

Tokrat pišemo o sadežu, ki nam v mrzlih zimskih dneh pričara vedrino, svetlobo in spomin na poletje. Pomaranče pa niso samo lepe na pogled, temveč v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov.

Limfni sistem ni dobro poznan, a je izjemno pomemben del telesa. V telesu imamo namreč dvakrat več limfne tekočine kot krvi. Limfni tekočini pa rečejo tudi drugi krvni obtok. Preverite, kakšni so znaki preobremenjenega limfnega sistema in kako lahko nevšečnosti odpravite ...

Pot do lepote se lahko začne tudi v kuhinji.

· Zimsko sadje

Kdaj ste nazadnje jedli nešplje? Jih sploh poznate? Nekoč so bile posajene v skoraj vsakem sadovnjaku, a jih danes precej redko najdemo. Niso le okusne, temveč tudi zdrave.

· Prehrana

Ponedeljki, začetki mesecev ali novo leto so običajno časovni mejniki za nove začetke, zaobljube po večji športni aktivnosti, prenehanju kajenja, varčevanju … ali za odločitve glede sprememb prehranjevalnih navad in s tem veganstvo, menijo v Slovenskem veganskem društvu, ki že 11 leto prireja veganski izziv. Letno se izziva udeleži okrog 1.000 Slovenk in Slovencev, ki se vsaj za en mesec odpovejo mesu, mesnim izdelkom in drugim živilom živalskega izvora.

· Jejmo sezonsko

Zima je sezona mandarin. To je priljubljeno sadje prijetnega vonja in izvrstnega okusa, zato mnogi zelo radi posežejo po njih. In prav je tako.