Zdrava prehrana je izjemno pomembna tudi za plodnost in načrtovanje nosečnosti.

Ingver je ena izmed tistih začimb, ki jih umeščamo med pikantne, a hkrati tudi pomirja želodec in greje telo, zato je primeren za marsikatero tegobo in zimske jedi.

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ima celovito in temeljito razumevanje biološkega ritma, ki predstavlja harmonijo med človekom in naravo. Kdaj bi si morali torej vzeti čas za kakšno aktivnost?

Čeprav je precej jasno, da sladkor ni ravno naš najboljši prijatelj, to ne pomeni, da se mu povsem zlahka odpovemo.

Pozor, uživati jo je treba zmerno?

Intolerance na določena živila so v primerjavi z alergijami veliko bolj prikrite. Pojavijo se lahko šele po 72 urah ali celo pozneje.

· Zdravilo

Vse učinkovitejši in priljubljeni izdelki za hujšanje osvajajo svet, a še zdaleč niso popolni.

Rebel Wilson se je pred nekaj leti lotila drastične shujševalne diete z veliko telovadbe, zadnji meseci pa so terjali svoje in igralki se kilogrami spet nabirajo.

· Kvinoja

Kdaj ste si nazadnje privoščili kvinojo? Še nikoli? Potem je skrajni čas, da spoznate drobna semena, ki v svoji majhnosti skrivajo ogromno koristnih snovi, in si obogatite obroke ter izboljšate svoje zdravje.

· Preprosti "triki"

Konec lanskega in začetek novega leta je bil res poln izdatkov, saj smo v preteklih tednih verjetno kupovali darila za svoje drage, precej denarja pa smo namenili tudi za hrano. A zdaj je čas, da potegnemo črto in nekaj privarčujemo tudi pri tem. In to lahko velja dejansko za vse mesece v letu. Se moramo res ozirati po cenejših in manj kakovostnih izdelkih?

Nina Ivanič je po eni najhujših življenjskih preizkušenj ugotovila, da lahko svoje psihofizično počutje izboljša tudi s prehrano.

· »Vsiljivci«, ki napravijo zmedo v črevesju

Naslednjič, ko se boste spet spoprijemali s prebavnimi težavami, dobro in poglobljeno pomislite, kaj vse ste zaužili čez dan.

Sledovi praznovanja se še poznajo. Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!