· Prehrana

V skrbi za svoje zdravje si želimo, da bi bili shranki sadja čim bolj blagodejni in zakladnica koristnih sestavin. Sadje iz domačega sadovnjaka in zelišča, ki smo jih porezali na zeliščni gredi, lahko posušimo in shranimo tako, da jih vložimo v kakovosten domači med. Izvrsten je tudi med z dodanimi oreščki, na primer z orehi, lešniki in mandlji, ali z začimbami. Malči Božnar iz Hiše medu Božnar v Polhovem Gradcu nam je pojasnila, kako izberemo med, ustrezno pripravimo dodatke za vlaganje vanj in kako si sami pripravimo okusno, sladko in zdravo medeno ozimnico.

· Zdravje

Večina belilnih zobnih past vsebuje agresivna belilna sredstva in abrazivne snovi, ki lahko trajno poškodujejo sklenino. Če si želite očarljiv nasmeh, zanj raje poskrbite drugače. Razkrivamo, kako.

· Prehrana

Na Planetu TV lahko te dni v oddaji The Biggest Loser spremljamo, kako hujšajo navadni smrtniki, mi pa smo preverili, kateri zvezdniki so se lotili hujšanja in bili pri tem bolj ali manj uspešni.

· Prehrana

Poživi razpoloženje, olajša vadbo in zmanjša možnost za nekatere bolezni.

Ko gre za hrepenenje po hrani, je pri večini ljudi na vrhu seznama neutolažljiva želja po sladkorju. Na srečo se je sladki skušnjavi mogoče upreti.

· Prehrana

Jeseni in pozimi bolj posegamo po čajih. Z njimi se pogrejemo ali pa lajšamo simptome sezonskih bolezni. Vendar pa je izbira pravega čaja zelo pomembna.

· Prehrana

Ko gre za hrepenenje po hrani, je pri večini ljudi na vrhu seznama neutolažljiva želja po sladkorju. Na srečo se je sladki skušnjavi mogoče upreti.

Očitajo ji, da najmanj uspešno topi kilograme in da se ne trudi dovolj. A številke kažejo na to, da je Maja izmed vseh deklet najbolj uspešna. V sedmih tednih je namreč zgubila največ kilogramov. Preverite!

· Za odpornost

Preizkusite odličen recept iz preprostih sestavin.

· ZA ZDRAVO ZIMO

Na rdeče zelje se po navadi spomnimo v času martinovega, vendar ga je priporočljivo jesti vso zimo. Značilno rdečo-vijoličasto barvo zelju dajejo antocianini, ki so močni antioksidanti.

Priljubljeni voditelj Klemen Bunderla je s tekmovalci šova The Biggest Loser Slovenija delil grenke spomine na obdobje v svojem življenju, ko je veljal za najdebelejšega otroka …

· S čim se mažete?

Ste vedeli, da so v kremah in izdelkih za nego številne rakotvorne spojine, dražilci hormonov in alergeni? Zakaj jih potem uporabljate? Izognite se jim na daleč!

· Prehrana

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je prehranski pristop za preprečevanje hipertenzije, ki uravnava visok krvni tlak in omogoča uravnotežen način prehranjevanja, primeren za vsakogar.

· Prehrana

Morda do zdaj še niste vedeli, da gre za resnično stvar, s katero se ukvarjajo celo študije in raziskave, ste ga pa prav gotovo že občutili. Tisti občutek krivde, ki vas je preplavil, kadar ste pojedli kaj, česar po vsesplošnem prepričanju ali dietnih navodilih ne bi smeli.

· Zdravje

Več gibanja, vnos vitamina C, betaglukanov iz kvasa? Morda pitje čajev? Znanstvenih dokazov, kaj resnično pomaga za dvig imunskega sistema in preprečevanje prehladov, ni, pa vendar si ljudje na različne načine pomagamo sami.

· Zdravje

Morda nekatere že daje, druge pa bo še dohitela. Jesenska utrujenost ni namišljen pojem, čeprav je zdravniki nikoli ne bodo podali kot diagnozo za vašo utrujenost. A dokazano dejstvo je, da smo ljudje med prehodi letnih časov (zlasti spomladi in jeseni) veliko bolj utrujeni kot sicer.

· Prehrana

Z nami svoj priljubljeni recept, kuharske nasvete in trike vsak teden deli nov zvezdniški obraz. Mislite, da lahko njeno ali njegovo najljubšo jed pripravite bolje?