Pa ne le to, znižuje holesterol in krvni tlak, čisti telo, ščiti pred rakom.

· Prehrana

Naravne maske proti gubam so odlična in poceni rešitev, izdelamo si jih lahko sami v domači kuhinji.

· Prehrana

Topla kopel nas ogreje, neguje, sprosti in prežene nemir. Telo in dušo razbremeni skrbi in razvedri – ne nazadnje tudi raziskave kažejo, da odpravlja depresivno razpoloženje.

· Prehrana

Zeleno zlato so poimenovali sadež, ki v sebi skriva pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Govorimo o avokadu, enem najbolj hranljivih sadežev, ki bi se moral pogosteje znajti na jedilnikih žensk.

Razkrito je, čemu se tekmovalec šova The Biggest Loser predaja po izpadu.

Mary Helen Bowers je bila vrsto let profesionalna balerina, danes je priznana svetovalka za doseganje vitke linije.

· Prehrana

Raziskave dokazujejo, da lahko s pomočjo rastlinskih proteinov odvečni kilogrami izginjajo skoraj dobesedno sami od sebe.

· Minerali in težke kovine

Onesnaženo okolje, osiromašena, največkrat predelana hrana in stres pogosto povzročajo neravnovesje v telesu.

· Zdravje

Skoraj polovici ljudi na svetu primanjkuje magnezija, pravi poročilo Svetovne zdravstvene organizacije. Čeprav ga je v naši okolici obilo, ga ljudje ne dobijo dovolj. To škodi zdravju, saj je potreben za več kot 300 biokemijskih reakcij v človeškem telesu. Čisto vsak organ ga potrebuje.

· Nasveti

ZAKAJ nekateri shujšajo z lahkoto, drugi pa so po neštetih poskusih še vedno neuspešni? Strokovnjaki pogosto navajajo nekaj osnovnih vzrokov, med katerimi se nekateri zdijo prav nenavadni.

· Bolezni

Vse prepogosto zdravniki naše skrbi glede delovanja ščitnice odpravijo z zamahom roke, češ da pretiravamo. A za oceno delovanja ščitnice samo poglejmo kratek seznam simptomov: pretirano izpadanje las, suha koža, hladne dlani in stopala, občutljivost za vročino in mraz, tanki, lomljivi nohti, zastajanje vode, težave s hujšanjem, visok holesterol, ponavljajoči se glavoboli, bolečine v sklepih in mišicah, mravljinčenje v rokah ali nogah, povečana ščitnica/golša, utrujenost, počasne misli, težave s koncentracijo, počasni refleksi, nizek libido, depresija, težave z menstruacijo, neplodnost, družinska zgodovina težav s ščitnico. Če vsaj trije med njimi mučijo tudi vas, to že nakazuje na morebitne težave s ščitnico, če pa je takih pet ali več, je zagotovo ščitnica ena od vzrokov zanje. In zgolj zamah z roko teh težav ne bo rešil. Ne pozabimo, da to ne velja le za ženske, temveč tudi za moške in otroke.

· Prehrana

Mleko se pogosto znajde na našem jedilniku in prav je tako, saj je del uravnotežene prehrane. Kakšno mleko pa pijemo Slovenci?

· Prehrana

Pamet zajemati z veliko žlico – tudi to se da. Skoraj dobesedno. Kajti v živilih, kot so jajca, ribe ali soja, so sestavine, ki spodbujajo sposobnosti naših možganov, izboljšujejo spomin ter zvišujejo naše dosežke.

· Prehrana

Vabljive besede, ki vas premamijo v nakup nezdrave »zdrave« hrane.

· Wellnes vikend - adijo stres

Pretekli konec tedna je v organizaciji revije Bodi zdrava in medijske hiše Media24 v mariborskem hotelu Habakuk potekal tridnevni Wellness vikend, ki je postregel z zanimivimi predavanji priznanih strokovnjakov s področja prehrane, zdravega načina življenja in drugih.

· Nevarne sestavine

Balzami za ustnice spadajo med najbolj razširjene kozmetične izdelke, uporabljajo jih tako otroci kot odrasli. Številni vsebujejo zdravju škodljive sestavine.

· Bizarno

Umetnica z Reke pravi, da ne razume, zakaj je v redu piti kravje in kozje mleko, človeškega pa ne.