· Prehrana

Nekatere zdravstvene grehe nam naše telo težko odpusti, vendar pa lahko škodo vedno zmanjšamo in z boljšimi navadami poskrbimo za bolj zdravo prihodnost.

· Prehrana

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb.

Izpadli tekmovalki šova The Biggest Loser Slovenija Maji Cimermančič se je življenje po odhodu iz hiše močno spremenilo.

· Bolezni

Boleče grlo, kašelj, kihanje, mrazenje, vročina … Vas lovi gripa, viroza ali prehlad?

Pozabite na vse drage prehrambene dodatke in recepte, ki jih ne razumete. Če v telo ne boste vnašali tega, ne bo nič pomagalo!

· Zdravje

Trimesečna terapija s tapkanjem dela čudeže.

· Preprečite težave!

Izsušeni koži se je v hladnih mesecih težko izogniti. Ni pa nemogoče. V prvi vrsti je treba poskrbeti, da kožo pred mrazom in temperaturnimi nihanji ustrezno zaščitimo.

· Zdravje

Granatno jabolko ima tako rekoč čudežne sposobnosti. Pomirjajo in vlažijo kožo ter jo pomagajo ohranjati mladostno.

· BLAGODEJNO

V naslednjih dneh in tednih bomo večkrat sedli za bogato obloženo mizo ali nazdravili s kozarčkom opojne pijače. Posledice tega lahko občutimo v obliki prebavnih motenj, ki jih še potencirajo skrbi in stres.

Ozdravi vas zasvojenosti s hrano, ukroti željo po prigrizkih.

· Zeleno zlato

Zeleno zlato so poimenovali sadež, ki v sebi skriva pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Govorimo o avokadu, enem najbolj hranljivih sadežev, ki bi se moral pogosteje znajti na jedilnikih žensk.

· VEŠ, KAJ JEŠ?!

Podatki o sestavinah in hranilnih vrednostih na izdelku so njegova osebna izkaznica. Jo preberete in tudi razumete? Ali se zgolj pustite zavesti slikam na embalaži?

Čeprav komentator šova The Biggest Loser danes kaže popolnoma drugačno podobo, je imel nekoč občutno manj kilogramov, mišic ...

· Prehrana

O črnem trnu in zeleni.

· Bolezni

Ameriški strokovnjaki sumijo, da osteoartritis ni toliko povezan s povečano telesno težo, kot so mislili doslej. Raziskave so namreč pokazale, da so imeli tudi naši daljni predniki enake težave, vendar pa so se z industrializacijo te začele povečevati. V bolezen je torej vpletenih več mehanizmov.

Vanesa Mesarec bi se v šov vrnila še ta trenutek, če bi bilo to mogoče. Izkušnja ji je namreč spremenila življenje, močno pa pogreša tudi sotekmovalce. No, slednji bi bili nanjo še kako ponosni - poglejte, kaj vse je dosegla z marljivostjo in visoko disciplino.

· Prehrana

O oljih, večinoma tistih, ki jih uporabljamo za kuho in pripravo jedi, je veliko govora. Po drugi strani pa premalo poznamo olja, ki so namenjena samostojnemu uživanju in v sebi skrivajo veliko dobrega za krepitev in boljše zdravje.