Spoznajte dejstva o prehrani s katerimi se strinjajo vsi prehranski strokovnjaki.

· Prehrana

Že poznate slavno dieto z jajci? Obstaja mnogo različic diete, nekatere imajo celo ekstremne smernice, ki jim je izjemno težko slediti.

· Prehrana

Tako kot lani smo tudi ob letošnjem dnevu slovenske hrane, ki ga po vsej Sloveniji obeležujemo s pripravo tradicionalnega slovenskega zajtrka, na OŠ Gorišnica veliko pozornosti namenili zdravim prehranskim navadam otrok in mladostnikov ter kulturnemu odnosu do hrane in prehranjevanja s poudarkom na poznavanju in pomenu lokalno pridelane hrane.

· Prehrana

Če bi verjeli samo temu, kar lahko beremo in poslušamo v masovnih medijih, bi mislili, da je naše zdravje odvisno predvsem od prehrane. Da obstaja hrana, ki zdravi, in hrani, ki povzroča bolezen.

Če vas muči občutek zategle in suhe kože, si lahko pomagate takole ...

· Prehrana

Če boste predelani sladkor zamenjali s kakovostnimi maščobami, oreščki in čipsom, pripravljenim z olivnim oljem, se boste znebili trebušne maščobe.

· Prehrana

Le kdo si ne želi dobrega seksa? A včasih še sami ne vemo, kako s svojimi drobnimi razvadami škodujemo svojemu spolnemu življenju. Pa je kar precej reči, ki se na prvi pogled zdijo povsem nepovezane z njim, v resnici pa nam lahko pošteno pokvarijo užitek.

· NEKOČ EKSOTIKA, DANES DOMAČI PRIDELEK

Če je kivi nekoč veljal za eksotični sadež, ga danes veselo sadimo skoraj po vsej Sloveniji, le dobro ga moramo obvarovati pred zmrzaljo. Je izvrsten vir vitamina C, nepogrešljiv je pri zaprtju, preprečuje pa tudi oksidativni stres in kronične bolezni.

· Prehrana

Tekmovalka letošnjega MasterChefa Petra Lorber se je odločila, da se bo odvečnim kilogramom resno postavila po robu.

Kate Hudson je dva meseca po rojstvu hčerkice napovedala vojno maščobnim oblogam, ki so se ji nabrale med nosečnostjo.

· Prehrana

Ste se tudi vi navdušili nad vsestranskostjo tega zelenega sadeža, ki ga kujejo v nebesa? Kdaj je ravno prav zrel in kako ga lahko uporabimo?

· Zdravje

Številni gomolji, kot so krompir, korenček in rdeča pesa, imajo v olupku največ okusa, hranilnih snovi in vitaminov. Zakaj bi jih lupili in olupke zavrgli?

· ZIMSKA RADOST

V poznojesenskih in zimskih mesecih, ko nam primanjkuje sveže zelenjave in sadja, je čas za kalčke. Ti so izjemno bogati s hranili ter nepogrešljiv vir vitaminov, antioksidantov in rudninskih snovi.

· GREMO NA DELO

Le kdo ne pozna bodičastega grma, ki poleti razveseljuje z dišečimi cvetovi, jeseni pa razveseli z rdečimi plodovi, ki so izjemno zdravi. Zdaj, ko je nastopila prva zmrzal, so najprimernejši za obiranje!

· TIHI MORILEC

Rak debelega črevesa in danke je še vedno drugi najpogostejši rak pri nas, a je eden tistih tumorjev, ki jim lahko prekrižamo načrte z zdravim življenjskim slogom.

· Prehrana

Ne le za dobre uspehe, temveč tudi za dobro počutje in zdravo telo je pomembno, kaj in koliko jeste in pijete, kadar se pripravljate na večje športne podvige.

Akrilamid je kemična spojina, ki se uporablja v proizvodnji papirja, plastike, lepil, predelavi rude, industriji barv ...Gre za spojino, ki dokazano povečuje tveganje za razvoj rakavih obolenj. Zato je toliko bolj zaskrbljujoče, da se ta nevarna spojina pojavlja tudi v naši hrani.

· Prehrana

Hrana ima namreč na delovanje možganov močan vpliv.

· Prehrana

Narava je čudovita za dušo in telo. Če z njo lepo ravnamo, nas nagradi z okusnimi sadovi.