David Urankar ima prav posebno metodo, s katero tudi med prazniki ostaja v vrhunski formi.

· Zdravje

Blatna kopel je dobra tako za telo kot tudi za dušo – pomaga pri nekaterih zdravstvenih težavah in je tudi izjemno koristna pri negi kože.

· PREVERJAMO

Porcija purana z mlinci vsebuje okoli 427 kalorij, medtem ko kos makove potice kar 280 kalorij. Koliko kalorij boste torej zaužili samo za božično večerjo? Se vam zdi, da preveč? Preverite.

· Prehrana

Brez nadležne pekoče zgage in težkega želodca čez praznike s pravilno izbrano hrano. Nasveti, kaj si privoščiti in kako čim bolj omiliti omenjene težave.

· Bolezni

Janež je odličen pri zdravljenju bronhitisa, medtem ko se plodovi brina uporabljajo za zdravljenje revme in pri vnetju mehurja.

· Prehrana

Je pač že tako, da si ljudje vsaj nekajkrat na leto radi privoščimo malce več, težave pa se začnejo, kadar to izobilje dobrot za nas postane prevelik zalogaj.

· SKRIVNOSTI NUTRICIONISTOV

Da boste spodbudili porabo maščob, ki jih boste zaužili s prazničnimi jedmi, pred jedjo pojejte solato, po jedi pa si privoščite velik kozarec limonade.

· DOBRO POZNANA

Vsi jo uporabljamo vsak dan. Tale članek pa vas bo spomnil na vse njene koristne lastnosti za zdravje, da jo boste še pogosteje in s pridom uporabljali.

· Prehrana

Če ste kdaj bili na dieti, se vam je gotovo zgodilo, da niste dosegli želenega cilja. Razkrivamo vam, kako si lahko pomagate, da bo vaša dieta čim bolj učinkovita.

· Bolezni

Živila vedno temeljito operimo in toplotno obdelajmo!

· Bolezni

Kako si lahko pomagamo pri težavah s prebavo?

· Zdravje

Limonin čaj z ingverjem je odličen za zdravje ter nego las in kože.

· Zdravje

V bližajočih se prazničnih dneh je toliko več priložnosti, ko telo obremenjujemo s preobilnimi in z maščobami bogatimi obroki. Svoje prispeva tudi pijača, ki je v tem času zaužijemo več kot običajno.

· Prehrana

Predpraznični čas, v katerega smo že zakoračili, in prazniki so obdobje, ko se je in pije veliko več kot po navadi. In še kako pride prav, če vemo, kaj nam dobro dene in kaj škodi.

· Prehrana

Obstajajo živila, ki vsebujejo več železa kot meso.

· Zdravje

Imunski sistem naših najmlajših je v tem obdobju najbolj na udaru.

· Prehrana

Ker prihajajo prazniki, prilagodimo slastnim jedem eno bogato, triurno dieto. Z jedilnikom boste zlahka obvladovali napade lakote, saj boste jedli »kar naprej«.

Hrvaška pevka ima le 49 kilogramov.